Elternforum Rund ums Baby

Welche Omega 3 Kapseln?

Welche Omega 3 Kapseln?

Nelli09

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Huhu! Ich soll kein Femibion mehr nehmen. Vertrage das nicht und einige Vitamine habe ich schon genug im Blut. Nun nehme ich Jod, Folsäure einzeln. Nur bei den Omega 3 tue ich mich schwer was am besten ist. Welche sind den Kapseln von Femibion extra für Schwangere gleichgesetzt?


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Nelli09

Ich würde welche aus Fischöl nehmen. Oder du isst 1-2x die Woche fettigen Fisch wie zB Lachs. Die Pflanzenöle sind zT sehr stark belastet.


Meyla

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Antwort auf Beitrag von Nelli09

Letztes Jahr sind alle getesteten O3 kapseln durchgefallen. Empfohlen wurde als gesündere und effektivere Alternative 1 bis 2 EL gutes Leinöl.