Mitglied inaktiv
1 Mahlzeit ist für mich ein sättigendes Essen . Eis oder Obst sind für mich leckerlis und keine Mahlzeit , davon wird man nicht satt und der Hunger kommt schnell wieder.
Frühstück Mittagessen Abendbrot
obst ist für mich eine zwischenmahlzeit. ich geh wöchentlich zur ernährungsberatung. die sagt 5 mahlzeiten, 3 hauptmahlzeiten und 2 zwischenmahlzeiten. also frühstück 1.zwischenmahlzeit mittagessen 2. zwischenmahlzeit abendessen
deshalb heißt es auch ZWISCHENMAHLZEIT für mich ist eis keine mahlzeit sondern eine süßigkeit. obst ist gesund und wichtig und somit geeignet für eine zwischenmahlzeit (zB nachmittags zwischendurch) - dient dazu damit der körper garnicht erst richtig hunger bekommt (das heißt dann nämlich dass ihm was fehlt!) und um die zeit zu überbrücken und den körper dauerhaft mit energie zu versorgen.
Also meiner ißt 1 richtige Mahlzeit Abends...weil er mag net gerne essen....daher stelle ich dann Obst und auch manchmal etwas Süßes auf den Tisch,dann kann er sich nehmen wie er Hunger hat...ich zwinge Ihn net...der Arzt sagt selbst,wenn er richtig Hunger bekommt meldet er sich schon...nur viel trinken soll er...er ist jetzt 2 Jahre...Lg sandra Und Eis etc.sind keine Mahlzeiten....!!!
ich verstehe es so (fürs Kind z.B): ein Teller Brei, ein Glässchen oder ähnl. Keks oder Reisswaffel ist keine Mahlzeit, sondern Naschen bzw. was "für zwischendurch".
Mahlzeit=3 Hauptmahlzeiten, Obst und Nachmittag = Zwischenmahlzeit, Eis=Ausnahme, keine Mahlzeit oder Dessert zur Hauptmahlzeit
Mahlzeit = Frühstück, Mittagessen. Abendbrot Zwischenmahlzeit = Obst, Quark, Joghurt Nachtisch / Leckerei = Pudding, Eis et.
die Zwischenmahlzeit mitzählen.
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Wir (nicht nur Kinder) sollten 5x am Tag essen. Dh. 3x groß und 2x klein. Und Eis, Kekse und so Kram werden da nicht mit reingerechnet
Was verstehdst Du unter Groß ? Also ich esse nicht 5x am Tag....ich Frühstück 2 Brötchen.....zwischendurch Obst und Abends warm...da Menne am Tag nix warmes bekommt...Lg Sandra
Idealer weise sollte es so aussehen: Frühstück: Brötchen/Brot/Müsli Zwischenmahlzeit: Quark/Obst/Joghurt/Gemüse Mittag: Warm - davon 2-3x die Woche Fleisch/Fisch Zwischenmahlzeit: Obst/Joghurt/Quark/Salat/Gemüse Abends: Brotzeit...Brot mit Belägen, Gemüse dazu (Tomaten, Gurken, Silberzwiebeln und und und)... Dazu viel Wasser trinken, Fruchtsäfte ab und zu, Kaffee in Maßen Joah - so sieht's aus. Wenn's nicht in die Familienstruktur passt kann man auch Abends warm essen, sollte Mittags aber dennoch "gross" essen und nicht nur "zwischendrin". Und Abends nicht zu spät warm essen. Chips,Süßkram, Eis, Kekse usw. kann man unabhängig von der Uhrzeit "zwischenrein" MAL geben, zählt aber nicht mit dazu
drei mahlzeiten und zwei zwischenmahlzeiten. zwischenmahlzeiten sind zb: joghurt, obst, brezel, salat süßigkeiten gibt es auch, die zähle ich nicht zu einer mahlzeit. leckerlis bekommen nachbars hunde. lg biggi
wg.den leckerlis
meine hunde bekommen die auch.
ohne 4