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Was kann man gegen Prüfungsangst machen?

Was kann man gegen Prüfungsangst machen?

Ani_k

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Ich habe morgen früh mündliche Prüfung und bin jetzt schon ein nervliches Frack.


Rosinchen78

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Ich würde auf jeden Fall Baldrianperlen nehmen. Die helfen wirklich bei mir in solchen Fällen und ich kanns gelassener sehen (ohne müde zu werden!) LG und ganz viel Glück - du schaffst das schon! Rosinchen


Mitglied inaktiv

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Entspannen und Bachblüten nehmen.


Ani_k

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Entspannen? Ein Teil unserer Leute hatten heute schon Prügung und sind jetzt fertig. Der andere Teil darf noch bis morgen warten. Da is nix mit entspannen.


nilo1988

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Ani_k

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Ein Bestechungskuchen?


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Antwort auf Beitrag von Ani_k

Sich überlegen, ob die Welt sich trotzdem weiter dreht, wenn es nicht so klappt ... Mir hilft es, mich wieder ins "Universum" einzuordnen und meine eigene "Wichtigkeit" zu überdenken. Wenn ich dann für mich erkenne, das sich am Lauf der Geschichte nichts, aber auch rein gar nichts verändert, wenn ich die Prüfung versemmele, das auch das Universum nicht einstürzt und es auch nicht zu einem roten Streifen bei n-tv kommen wird, das ich versagt habe, dann entspanne ich, denn keine Prüfung der Welt ist wichtig genug für den roten Streifen ;-) Und wenn ich das für mich verinnerlicht habe, dann gehe ich entspannt und gut gelaunt in die prüfung. (Das war jetzt wahrscheinlich nicht sehr hilfreich, oder????)


Ani_k

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Ich weiß eigentlich, dass ich die Prüfung nur versemmel, wenn ich gar nichts mehr sage. Aber hilfreich ist das nicht wirklich. Man möchte ja doch irgendwie ganz gut abschneiden und nicht wie ein Vollhorst dastehen.


Mitglied inaktiv

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Nein! Du bist Ani_k Also, was soll Dir passieren? Das wird schon, davon bin ich fest überzeugt


Ani_k

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Ich seh mich da schon sitzen und nichts sagen, weil ich zu nervös bin. Ich glaub ich kauf mir noch irgendwelche Beruhigungspillen. *g*


SaRaNi

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du schaffst das. oh man, ich weiß noch wie heute, wie aufgeregt ich vor meinem mündlichen examen war ( krankenschwester). der tag vorher wollte gar nicht rumgehen,die zeit an dem prüfungstag bis ich dran kam auch nicht. und dann ging eigentlich alles ganz easy. hinterher die verkündung, wer sein examen in der tasche hat und wer durchgefallen ist, war ne nervensache. die haben das so schrecklich in die länge rausgezogen. ich drück dir daumen !!


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Ach Quatsch... Alle Menschen kochen hier mit Wasser und jeder kennt das mit der Aufregung und glaubt, das andere Leute den Herzschlag hören können ;-)


keks79

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Drücke Dir die Däumchen!!! Viel Glück!!! Ich hatte auch so Schiss vor der Mündlichen, aber so schlimm war es eigentlich gar nicht, die Prüfer waren sehr nett und es war auch nicht schlimm, wenn man mal was nicht wusste. Habt ihr Gruppen- oder Einzelprüfungen?


Ani_k

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Antwort auf Beitrag von keks79

Danke. Es sind Gruppenprüfungen. Heute morgen war eine 6er Gruppe dran, jetzt ist eine 6er Gruppe dran und morgen früh sind wir 7 Leute. Wir kennen auch alle, die im Prüfungsausschuss sitzen. Das blöde ist, dass wir nicht genau wissen, wer uns prüft.


keks79

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Antwort auf Beitrag von Ani_k

Wir waren zu viert und ich fand es tausendmal angenehmer, als wenn man alleine da vorne steht. Bei uns haben alle Mitglieder des Prüfungsausschusses auch geprüft. Und mal ganz ehrlich, wenn Du die schriftlichen alle gut geschrieben hast, fällst Du wegen der mündlichen nicht mehr durch, oder? Du machst das schon!


Ani_k

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Antwort auf Beitrag von keks79

Es sind 5 Leute im Prüfungsausschuss, aber einer von den prüft uns nur. Die anderen 3 Fächer, da kommen die Fachlehrer extra dazu. Theoretisch kann man nur noch durchfallen, wenn man wirklich überhaupt nichts mehr sagt. Trotzdem hat man schiss.


keks79

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Antwort auf Beitrag von Ani_k

Ja, klar hat man Schiss! Aber die Leute prüfen nicht zum ersten Mal und sind daran gewöhnt, dass man vielleicht mal angstbedingt nicht seine allerbesten Leistungen abliefert. Wenn ich ehrlich bin, war ich überrascht, wie viele Punkte wir mündlich alle noch geholt haben. Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Ani_k

Mir hat immer geholfen, dass ich mir gesagt habe: "Was ich bis jetzt nicht gelernt habe, lerne ich auch bis morgen nicht mehr!" Dann hab ich die Bücher weggelegt und es mir gemütlich gemacht ;-) Und je näher die Prüfung kam, desto ruhiger wurde ich, weil ich wußte, dass ich eh nichts mehr ändern kann. Entweder hat man vorher gut gelernt und kann dann auch was vorweisen, oder eben nicht - das muß man dann für sich auch akzeptieren und damit leben. Funktioniert bei mir prima LG und keine Panik!!!


Mitglied inaktiv

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Hilfreich war bei uns auch immer Folgendes: Wenn man was nicht weiß, ist es nicht so schlimm, solange man weiß, wo man (die Antwort) suchen muß! Also: "Sorry, das weiß ich jetzt nicht, aber ich weiß, dass ich das in Buch XY in der Bibliothek YZ finde."


Ani_k

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minimann

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Antwort auf Beitrag von Ani_k

sekt trinken....