Mitglied inaktiv
Welche Sportart macht ihr und wieviel Zeit invistiert ihr dafür? Wer hat den ultimativen Tipp für einen flachen Bauch? Bauch- und Hüftspeck bekomm ich irgenwie nicht weg, bin aber auch nicht sehr fleißig. Ich sportle erst wieder seit kurzem. 2x wöchentlich Nordic Walking oder Spinnrad zu Hause und alle 2-3 Tage 60 Sit-ups. Gruß
Karate, 50 Minuten die Woche. Jeden Abend aber Übungen am Stand und an Fusstritten. Ab und an Chrosstrainer und manchmal Bauchübungen. Hullahupp soll gut sein, werde ich demnächst probieren. Und günstig, da Reif ca. 5 Eur kostet. Problemzone rund um Bauchnabel und Hüfte.
Danke für deine Antwort.
Dachte meine Umfrage wäre der Renner 
, hat wohl keiner Problemzonen außer uns 
Hüfte und Oberschenkel. Gehe seit einem Jahr 1-2x pro Woche joggen, anfangs war ich nach 10 Minuten schon k.o., inzwischen schaffe ich 40 Minuten *stolzbin* LG Aurore
Ne die hacken grad so aufeinander rum, da übersehen sie andere Themen. Wie Tunnelblick.
Problemzonen schon, aber keine Lösung dagegen.
Ich laufe 5 mal in der Woche und bei schlechtem Wetter nutze ich den Crosstrainer. Allerdings eher, um fit zu bleiben, nicht um Problemzonen zu bekämpfen ( wobei ich natürlich nicht weiss, ob ich welche hätte, wenn ich nicht laufen würde).
