sweetbelly
wenn ihreinen richtig miesen Tag hattet. ein Tag an dem nur Mist passiert ist es euch gesundheitlich nicht so toll geht und ihr noch echt schlechte Nachrichten bekommt. wie baut ihr ech wieder auf, was macht ihr zur Erholung?
Bei einem richtig miesen Tag - Knöpfe ins Ohr und Bewegung hardcore - das holt mich meist wieder runter.
Ich jammere mich erst einmal gründlich aus, bemitleide mich selbst, hoffe, das mich andere Menschen bemitleiden, nutze diesen Tag also voll für eine schöne depressive Verstimmung aus und hoffe,d as es mir morgen schon beser geht. Meistens ist dem so. Was ist los? Was ist Dir heute widerfahren?
ich hab eine neue stelle angefangen und bin dort auch wirklich glücklich aber andauernd bin ich krank. Schleppe mich zwar außer heute immer hin aber ich kann halt nicht das leisten, was ich gerne möchte. dann hat eine meiner beste Freundinnen angerufen und gesagt dass ihr Mann sich von ihr getrennt hat. er hat sich in eine andere verliebt, ganz plötzlich obwohl alles angeblich in Ordnung war. sie haben sogar versucht ein Baby zu bekommen.
Hast Du jetzt die Möglichkeit, dich ins Bett zu legen? Lesen? Entspannungsbad? sonderliche Fernsehprogramme ansehen? Du bist einfach erschöpft. Körperlich von den Krankheiten (der Frühling naht aber trotzdem) und solch Nachrichten wie das von Deiner Freundin ziehen eienn auch runter. Du darfst schlecht drauf sein. Leg Dich ins Bett oder mit decke aufs Sofa, damit jeder sieht, das es Dir nicht gut geht und das man Rücksicht nehmen soll, damit es Dir bald wieder besser geht, bzw. der Akku aufgeladen wird.
Joggen bis die Wut weg ist (falls du dich gesund genug fühlst). Sonst hilft mir auch laute Musik, ein Glas Wein und/oder süßes. Drück dir die Daumen, dass es dir schnell besser geht! LG
Bei mir hilft ein Schluck "Hirschkuss" (gibt es nur in der Gegend), und wenns ganz schlimm ist (und ich Lust darauf habe), eine Zigarette. Dann dampfe ich zu einer Freundin ab (oder lade sie ein) und lasse mich ordentlich drüber aus, worüber ich mich geärgert hab. Letzte Woche waren wir abends chinesisch essen. Tat unwahrscheinlich gut - gerade, weil wir nach dem Essen beim Stamm-Chinesen auf bestimmt 4 Schnäpse eingeladen wurden :-) LG h
ach so: Ich rauche und trinke eigentlich nicht. Aber ab und an, hilft das Zeug, mich wieder zu "erden". Und dann gelingt es mir auch, mic zu entspannen :-) LG h
Ich rauche zwar seit ca. 3 Jahren nicht mehr, aber hab auch an eine Zigarette gedacht 
Ich finde, Zigaretten und Alkohol sollte man sich nicht verbieten.
Sie sollen nicht zum Suchtmittel werden, aber als Genussmittel. Und wenn man mal ganz starke Gelüste darauf hat, darf man sich ruhig mal EINE genehmigen.
Schokolade verwehrt man sich ja auch nicht 
Dafür bin ich, was Zigaretten angeht, zu schwach ;-)
Manchmal ist nur ein schmaler grad zwischen Genuss und Sucht vorhanden. Mir persönlich fällts nicht schwer. Ich kann monatelang weder rauchen oder Alkohol trinken und mir dann aber mal wieder ein Glas oder eine Zigarette genehmigen - und vielleicht auch noch ne Zweite. Die Dritte schmeckt dann schon gar nicht mehr und dann verräum ich den Rest auch wieder :-) Wenn du weißt, bei dir werden es mehr, lass es besser. LG h
vielen dank für eure Antworten werde jetzt mal versuchen ein bisschen runterzukommen.