dasHarlchen
Guten Morgen 
Seit ca. 5 Wochen habe ich außen Schmerzen beim Strecken und Beugen des rechten Ellenbogens, vor allem wenn ich ihn länger in einer Position gehalten habe und wenn ich schwerere Sachen hochhebe (teilweise schon bei 2-3 Kilo, heute Früh beim Haare kämmen 
).
Letztes Jahr wurde bei mir ein leichtes Karpaltunnelsyndrom festgestellt. Da hatte ich durch extreme Überlastung Schmerzen in der Hand, die sich bis zum Ellenbogen hochgezogen hatten, allerdings innen. Kann das trotzdem auch damit zusammen hängen?
Oder doch eher ein Tennisarm? Wobei ich nicht wüsste woher, da ich nicht mehr körperlich schwer arbeite oder mich komisch bewegt habe vor 5 Wochen. Kann der einfach so kommen?
Könnte es noch was anderes sein, an das ich gerade nicht denke? Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen.
Werde wohl für nächste Woche mal einen Termin beim Orthopäden vereinbaren, da es ja anscheinend von selber nicht weggeht.
Also, die Beschwerden am Ellenbogen haben mit dem Karpaltunnel nichts zu tun. Für mich wäre es noch interessant zu wissen, ob du gerade stillst oder nicht. Tatsächlich verändert sich nach Geburt und Stillzeit einiges im „gesamtgefüge“ des Körpers und dabei können eben auch solche Beschwerden bei rumkommen, wie du sie beschreibst. Da kann neben Physio- auch Osteopathie helfen, wenn man das mag. Meine Erfahrung ist allerdings, dass man für die Dauer der Stillzeit mal mehr, mal weniger mit solchen „wehwehchen“ zu tun behält. Gefährlich ist so ein Tennisarm o.ä. nicht, nur eben sicherlich sehr störend.
Kind Klein ist 6 geworden, das Stillen ist schon lange vorbei 
Aber danke
Wenn es ein Tennisarm ist, empfehle ich dir Übungen, wo du den Arm bis zur Schmerzgrenze belastest. Und das ganz regelmäßig. War das einzige, was mir damals geholfen hat. Gute Besserung
Meistens hilft es eine kurze Zeit lang, wenn ich in den Punkt, an dem es am meisten weh tut, sehr fest reindrücken, bis mir fast die Tränen kommen. Aber eben nur für kurze Zeit 
Ich versuche auch regelmäßig zu beugen und zu strecken, aber so wirklich hilfreich war das bis jetzt nicht.
Bei mir hat es schon eine Zeit lang gedauert…
Ich hatte solche Schmerzen auch mal und es war eine Überbelastung, "Tennisarm". Ich hatte mit einem Multitool/ozzilierende Säge bearbeitet. Diese Vibrationen hatten bei mir ausgereicht... 
. Ich habe dann mit Voltarensalbe und Schonung-wirklich ein paar Tage nichts mehr machen - schnell eine Linderung.
Voltaren hab ich ich sogar da. Habe ich auch ein paar Tage versucht. Hat aber auch nicht wirklich geholfen. Geschont habe ich bis jetzt nicht, bei Schmerzen versuche ich immer trotzdem zu belasten, damit es besser wird (zumindest kenne ich es so von Rückenschmerzen), vielleicht ist das aber auch genau das Falsche bei Ellenboge schmerzen 
Klingt nach Tennisarm. Hast Du irgendeine Tätigkeit, die Du dauerhaft immer mit dem Arm machst? In dem Fall hilft nur Schonen, Schmerzmittel, Voltarensalbe. Tennisarm ist ja eine Sehnenscheidenentzündung. Also es ist eine Entzündung drin. Da hilft es nicht, weiter zu belasten.
Bei Überbelastung habe ich damals einen Zinkverband vom Arzt bekommen. Als ich das jetzt wieder hatte, habe ich den Zuhause einfach irgendwie selbst gemacht. Mir hilft das total. Die schmerzende Stelle dick mit Zinksalbe einschmieren und einen Verband drum und so gut es geht schonen. Kannst ja mal probieren. Gute Besserung.
Mein Orthopäde schwört auf Spritzen und Stoswellentherapie,gebracht hat es nix Bei mir hilft Wärme(auch wenn Kälte empfohlen wird,ich bekomme aber schon wahnsinnige Schmerzen wenn nur die Lüftung vom Auto in die Richtung zeigt),zur Unterstützung Tapen(es gibt auch eine spezielle Schiene,die tut mir aber auch weh auf Dauer)und moderat bewegen,am besten aber nicht schwer heben
Danke schonmal für eure Tipps. Dann werde ich es mal mit Zink und Schonung versuchen, wer weiß, wann ich einen Termin beim Orthopäden bekomme