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Warum speichern wir diese Daten?
- Um zu verhindern, dass Sie denselben Post mehrfach liken.
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Wer speichert die Daten und wo?
Ihre Daten werden von uns, der USMedia GmbH, erhoben und auf Servern unseres Dienstleisters plusserver GmbH in Deutschland gespeichert. Die Daten sind durch Sicherheitsmaßnahmen geschützt, damit sie vor unbefugtem Zugriff und Verlust sicher sind.
Wie lange werden die Daten gespeichert?
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- die ID des Posts,
- falls Sie eingeloggt sind, Ihre UserID oder sonst Ihre anonymisierte ID
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ok was denn genau? Mein Essensplan?
Wenig, seeeeeehr wenig und nach 1 Woche hat man sich dran gewöhnt. Schwer ist es nur wenn der Liebste neben einem Schokolade vernichtet *grml*
Naja frühs 1 Knäckebrot mit Gurke oder Putenwurst, keine Magarine oder so.
Mittags Gemüse (ohne Butter), Hühnerkeule (ohne Haut) gekocht,
oder Spinat oder sowas halt.
Frische Champignons mit Zwiebeln und 1 Rührei- Ohne Fett gebraten *g* sondern mit nem kleinen Schuss Wasser.
Keine Kartoffeln /Reis/ Nudeln. Ab und an gönn ich mir mal Vollkornnudeln, auch da sehr wenig)
Naja und abends ess ich zB Paprika oder sowas. Zwischendurch Obst.
Viel Wasser trinken (DAS muss ich noch lernen *g)
Tja das wars..
Ach und GANZ wichtig: Jeden Tag ein Stück Schoki. Sonst bekommt man irgendwann Heißhunger und kann sich nicht bremsen.
Noch Fragen?
Geht ratzifatzi, sogar mit meiner SD-Unterfunktion.