Stütz(knie)strümpfe und Einlagenfrage

hi, meine Mutter hat ein schwaches Bindegewebe und Krampfadern. Das schwache Bindegewebe hab ich von ihr geerbt und auch schon abends dicke Beine (derzeit noch) ohne weitere Beschwerden. Da ich berufl. viel stehe, laufe, aber derzeit auch wochenweise zwischendrin viel sitzen muss frag ich mich was ich vorbeugend?? (wenns nicht eh schon zu spät ist) tun kann. Reguläre Kompressionsstrümpfe kommen für mich (noch) nicht infrage (sagt der Doc. den ich irgendwann mal daraufhin angesprochen hatte). Nun frage ich nmich ob diese Stützkniestrümpfe, die man ja inzwischen an fast jeder Strassenecke angeboten bekommt, sinnvoll sind und etwas taugen? die üben ja auch einen leichten Druck schon auf die Beine aus (natürlich nicht den welche med. angepasste Kompressionsstrümpfe aufweisen). Aber: macht dies trotzdem Sinn? Könnte man damit die "richtigen" (und ich gestehe: dicken, häßlichen, unbequemen, grausigen.....) Kompressionsstrümpfe eine Wweile länger umgehen? Wer hat Erfahrung damit? Es würde bei normalen Stützkniestrümpfen ja nichtmal auffallen das es welche sind, sie sehen ja echt aus wie stinknormale Strümpfe. Das andere: Einlagen. Ich habe welche und trage sie auch die meißte Zeit *gg* Es fällt mir nur zunehemnd schwerer schicke Schuhe dafür zu bekommen *grmpf* Noch vor ein paar Jahren passten sie fast problemlos in fast jeden Schuh. Aber neuerdings sind die Fersen nimmer hoch genug, das Fußbett irgendwie komplett komisch und es geht fast nix (ich red hier nicht von leichten Ballerinas, Stöckelschuh oder sowas :-) daraus folgt das ich meißt einen Turnschuhverschnitt am Fuß habe. ich würde aber auch gerne mal wieder richtig schöne Schuhe haben (und das ohne ein Vermögen dafür auszugeben) zudem hätte ich gerne gewusst wie die Sportlerinnen unter Euch das mit ihren Einlagen machen. Kommen die mit in der Joggingschuh zum joggen z.B.?? oder: wo finde ich richtige Sportschuhe ohne Fußbett bzw. Einlagentauglich? (ausser im teuren Sportfachgeschäft?) Ich will zwar nichtjoggen gehen, aber so Step-aerobic, etc...und ich weiß nicht ob mit oder ohne Einlagen das ganze besser oder schlechter ist. also Einlagentragende Sportlerinnen, tragt ihr eure Einlagen auch während des Sports? und wo kriegt ihr die Schuhe dafür her? Danke