Kruemel_08
... Rücken sein? Wieso habe ich seit ich jeden Tag seit 3 Wochen schwimmen gehe so starke Schmerzen in der lws? Ich tauche eine Bahn dann mache ich eine Bahn Rücken und eine Brust immer im Wechsel 45 min - altenativ wenn schwimmen ausfällt fahre ich 10 km Rad
Nur Rückenschwimmen... Brustschwimmen ist für Rücken und Kniegelenke genau falsch.
Geht stark in den Rücken. Tauchst du unter oder hältst du dem Kopf permanent über Wasser dabei?
und dann wechsel ich brust und rücken ab was anderes wie Brust oder Rückenschwimmen kann ich nciht
Ich tauche beim brustschwimmen immer mit dem Kopf unter Wasser Solltest du mal probieren Ohne bekomme ich auch rückenschmerzen
Ausschliesslich rückenschwimmen ist gut für den rücken un KANN helfen. Wer weiss woher deine schmerzen kommen? Lg Bri
mit dem rücken eh schon probleme habe oder? das könnte ich mir als sport noch vorstellen ...
Hast du das mit der los mal abklären lassen?
Hast du das mit der lws mal abklären lassen?
Erstens: Lass mal checken, warum du Rückenprobleme hast und dir dann entsprechend KG verschreiben. Zweitens: Brustschwimmen ist in der Tat nicht so gut, vor allem nicht, wenn man dabei dann ständig den Kopf über Wasser hält. Drittens: Joggen kann, muss aber nicht schlechter sein. Kommt halt auf die Ursache an. Ich hatte vor einigen Wochen auch arge Probleme mit der LWS, konnte aber laufen. Bin beim Arzt gewesen, der dann meinte, dass ich besser nicht laufen solle. Ich "Oh, habe ich aber bislang problemlos gemacht". Er dann: "Wenn es nicht weh tut, ist es okay." Natürlich hatte ich beim nächsten Laufen Schmerzen, weil ich nur an den Rücken gedacht hatte. Aber auch nur dieses eine Mal, sonst nie wieder. Gute Besserung!
Wenn du schon Rücken hast, ist Schwimmen nicht so gut für den Rücken - was ist mit Nordic Walking? Joggen geht in die Gelenke ;)
Ich kann sogar joggen wenn ich rückenschmerzen hab. *Wunder *
Jap! Keine gute Idee! Dann ist eher Krafttraining für den Rücken gut! In Fitnesscentern gibt es extra Geräte zur Stärkung des Rückens......aber mach das dann nur nach genauer Anleitung! Oder lass dir Reha-Sport oder Rückenschule verschreiben.
Brustschwimmen nicht!
ich denke, dann hat sich ein Fehler im Bewegungsablauf beim Brustschwimmen eingeschlichen. Also nicht Kopf über Wasser, sondern das richtige Brustschwimmen, dann tut auch der Rücken nicht weh. Lass es dir am Besten einmal vor Ort erklären oder zeig es jemanden der sich wirklich sehr gut damit auskennt, wo der Haken ist Gute Besserung
Das warst doch du, die eine hat, oder bringe ich was durcheinander?
Das verwechselst du glaube ich. Das war ein "Katzennick".
