Mamma_Mia
meine Tochter ist jetzt 3 Monate alt, und ich würd gerne schwimmen gehen um abzunehmen. Kann ich das machen oder muss ich erstmal noch ne Weile Rückbildungsgymnastik machen??? Mein Freund würd auch gern abnehmen, hatte gedacht gemeinsam 2 mal die Woche schwimmen zu gehen (ohne die Kids). Wie lange sollte man denn schwimmen und ist 2 Mal die Woche gut oder zu viel/zu wenig? Danke ^^
Schwimmen ersetzt auf keinen Fall die Rückbildungsgymnastik und die ist verdammt wichtig!!!! Geh so oft Du kannst, schaden wird es nicht!
Ich würde erstmal die Rückbildung abwarten und dann schwimmen gehen. Wenn du stillst, solltest du sehen, dass du nicht zu schnell abnimmst. Aber Sport wie Schwimmen ist generell nicht schlecht.
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