Sternchen80
Huhu ihr lieben, seit einigen Tagen kann ich nachts kaum schlafen. Ich schlafe schlecht ein und wache ständig auf. Dazu paart sich häufig ein Angstgefühl, ich hab jetztberstmal was pflanzliches von der Hausärztin bekommen, mit Baldrian, Johanniskraut und Passionsblume. Da ich auch ab und zu unter Panikattacken leide, stehe ich beim Psychologen auf der Warteliste... Glg
Ich denke der Psychologe ist der richtige Ansprechpartner.
Johannisgedöns wirkt bei mir nicht einschläfernd aber ich habe Schlaftabletten, wenn ich mich tatsächlich mal wegbeamen muss, weil ich übermüdet bin.
Wein hilft auch aber zum Alki werden ist auch keine Lösung 
Du könntest dir auch Entspannungsübungen aneignen. Versuch macht kluch.
Ich habe Schlafstörungen, die haben aber auch seinen Grund. Du solltest rausfinden, woran es bei dir liegt.
Das Problem mit Baldrian und Johanniskraut - Präeraten ist hatl ds sie erst bei regelmässiger Einnahme was bewirken, sprich du musst das so um die 2- 3 Wochen regelmässig nehmen um ein schlaffördernde Wirkung zu erzielen. Für kurze Zeit kann da mal ein "ordentliche" Schlaftabl. meist besser sein. Gut wirken auch Antihistaminika, gibt es sogar teils freiverkäuflich, wobei ich das vorher mit dem HA besprechen würde.
allerdings ohne Panikattaken - ich bin davon einfach nur genervt, weil auch kein Arzt mir dabei helfen kann. Ich schlafe selten mehr als 3 Stunden am Stück.
schlafe ich nur 4 Stunden am Stück und bin dann wach für den Rest der Nacht. Habe schon diverse pflanzlcihe Mittel und auch verschreibungspflichtige Mittel ausprobiert. Sogar bei Schlaftabeletten schlafe ich nicht mehr, bin danach nur total beschwuppelt. Habe letzte Woche den Gang zu einer richtigen HP gemacht und was soll ich sagen, ich schlafe seit einigen Tagen durch. Wir haben auf Anhieb das richtige Mittel gefunden. Bin begeistert und froh... LG
Verrätst Du uns dein Zaubermittel?
Zaubermittel lösen aber keine Probleme, wenn diese ursächlich sind.
Wenn es vom HP ist wird DIR das nichts nützen, da solceh Mittel immer auf den jeweiligen persönlichen Patient abgestimmt wird. Bei dir denke das es mit einer entsprechenden Therapie sicher besser wird!
Das Mittel ist individuell für mich bestimmt worden und ändert nichts an den Auslösern, sondern hilft nudie Symptome zu beseitigen. Ich werde aufgrund von Beruf, krankes Kind auch nicht so schnell aus meinem Teufelskreis herauskommen, aber es ist schön, mal endlich genügend Schlaf zu bekommen. Ich soll Entspannungstechniken erlernen, das werde ich jetzt angehen...