wuselmaus78
Wie hast du es geschafft, so gut abzunehmen? LG
ernährungsumstellung und kalorien zählen. montags-freitags max. 1500 kal.pro tag. samstags und sonntags 2000 kal. pro tag, da hab ich dann schon mal anders gekocht oder mal ein stück kuchen gegessen. 2 mal die woche fitnessstudio, 1 mal die woche schwimmen. verhaltenstherapie, ernährungsberatung und adipositas-selbsthilfegruppe. hab bei 145 kg angefangen. war dann irgendwann auf 102 kg. weil ich schon immer permanent hunger hatte und kein sättigungsgefühl mehr kannte, wurde eine magenspiegelung gemacht. mein magen ist mit meiner abnahme nicht mit geschrumpft. hatte dann ende august eine magenverkleinerung. seitdem weiß ich wieder was es heißt satt zu sein :-) hab seitdem nochmal 12 kg abgenommen und 20 sollen noch runter. die op hat mir meine kasse schon mit den 145 kg genehmigt, aber ich wollte es allein schaffen. und jetzt werd ich nie wieder dick :-) habe soviel an lebensqualität dazu gewonnen, essen ist nebensache geworden.
Schön. Gibt es vorher nachher Fotos?
Wow, meine Daumen hast du!!
Ach du bist jetzt ein UHU? Mensch, hab doch gesagt sag bescheid, wenn dus geschafft hast :-) 
Super Durchhaltevermögen. Respekt!
Hab dir im TP geantwortet ^^
