Restless Legs

Hey, schade, ich habe tatsächlich an Eisen gedacht. Ich leide mit dir, schon seit vielen Jahren. Manchmal wurde es mit Eisen besser, manchmal nicht. Ein Tipp wäre ggf, dass du Wechselduschen probierst. Und wenn du wach wirst, ggf die Beine mit kaltem Wasser und deinen Händen einreiben und ohne Hose und Bett. Und ohne abtrocknen. Mir hilft das manchmal, dass meine kalten Beine auf die warme Decke treffen. Ich schlafe auch oft ohne Hose und lege mich seitlich und kann dann meine Beine leicht bewegen (habe noch ein Kniekissen) und durch die Bewegung reibt es an der Decke und das hilft bei den Schmerzen manchmal.

Ich habe das auch öfter, mir hilft Magnesium allerdings super. Nimmst Du das richtige Magnesium? Keine billigen Brausetabletten?

Urg,ich hatte das in beiden Schwangerschaften und danach auch noch einige Monate Mir haben, neben den erwähnten Kaltduschen, Kompressionsstrümpfe geholfen. Sowohl das ausziehen, nachdem ich sie am Tage an hatte, als auch das Anziehen, wenn ich sie vorher nicht an hatte. Hochlagern war auch manchmal hilfreich. Ich wünsche dir, dass es bald besser wird!

Mein Mann hatte auch lange sehr schlimm mit restless legs zu kämpfen. Er hat auch Eisen und Magnesium probiert, was manchmal half. Ich habe ihm mal eine Gewichtsdecke gekauft, weil ich gelesen hatte, dass das auch helfen soll - tat es aber nicht. Die wirkliche Wunderheilung war, dass er bei einem Chiropraktiker war, der einen Lendenwirbel eingerenkt hat. Seitdem ist Ruhe. So kurz nach der Geburt ist das aber wohl keine gute Idee, das Gewebe ist ja noch total locker. Und es ist nicht unumstritten und ich würde mich nach Empfehlungen erkundigen, damit du nicht an einen Scharlatan gerätst. Wie gesagt: momentan wohl eher keine Empfehlung, aber vielelicht für den Hinterkopf.

Eigentlich hat man ein Dopamin Mangel, der die unruhigen Beine auslöst. Bei mir jedoch auch Schilddrüsen Unter und Überfunktion