Reduziere den Schlaf

2,5 bis drei Stunden Mittagsschlaf für ein 5jähriges Kind sind meines Erachtens viel zu viel. Meine machen in dem Alter nur noch Mittagsruhe (bei Hörspiel oder Buch ansehen). Versuche, das Schlafpensum zu reduzieren und wenn er Mittags geschlafen hat, ihn nicht gleich um 19 Uhr wieder ins Bett zu verfrachten. Bleib konsequent und halte dich an feste Zeiten. Der Erfolg stellt sich wahrscheinlich nicht gleich nach der sten Nacht ein, sondern erst nach ein paar Nächten, aber bleib dran! Mit 5 Jahren müsste dein Kleiner soweit sein, Regeln zu verstehen und selbst wenn er früher aufwacht, niemanden zu stören. Auch da ist Konsequenz gefragt und (liebevolle) Strenge. LG Hormoni