Mitglied inaktiv
Wie ist das denn genau mit der SiS Methode, habe da noch nicht so viel von gehört und dachte eher immer das wäre utopisch! LG
Du nimmst drei Mahlzeiten zu Dir im fünfstündigem Abstand Morgens, Brot, Brötchen wie Du magst mit süßem Aufstrich 5std Pause zwischendurch ungesüßten Tee oder Wasser trinken Mittags das was Du möchtest quer durch den garten mit Nachtisch 5std Pause zum Abend darfst Du keine Kohlenhydrate zu Dir nehmen und wenn nur ganz gering bei mir gab es meistens, Fisch mit Salat, oder Gemüse aufläufe etc. wichtig ist viel trinken jedoch nur Wasser und ungesüßten Tee (ich hab meist Brennesseltee zum entschlacken getrunken oder Fastentee) Ich hab hier auch noch irgendwo das Buch auf der Festplatte ich guck mal und kann es dir als PDF schicken wenn Du magst
Und damit hast du so schnell soviel abgenommen? Ist ja Wahnsinn, das interessiert mich natürlich!!! ;-)
Du musst wohl auch eisern bleiben Sport unterstützt das ganze noch bin dreimal die Woche 1 std laufen gewesen. hatte nach der entbinung 12/08 92kg auf die Waage gebracht
jetzt sind es 66,5 
schick mir mal deine mail addi als pn dann schick ich dir das buch als pdf habs grad gefunden
Glückwunsch!!! Das würde ich auch gern schaffen ;-)
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