Mitglied inaktiv
ich nehme die EUNOVA langzeit-vitamine. da hab ich vor kurzem bei nem produkttest ne packung bekommen. die sind super! allerdings mit 28-30 euro sehr teuer (große packung) gibt es sowas auch günstiger? im handel die "pillen" sind meist viel geringer dosiert mit vitaminen. was nehmt ihr?
im moment folsäure,jod und eisen. und manchmal magnesium.. aber nichtschwanger nehme ich frisches obst und gemüse... aber so wirklich weitergeholfen hab ich dir da wohl nicht
Ich bin da auch eher für Obst und Gemüse und so Kombizeugs wo alles mögliche drin ist find ich auch nicht so gut. Ich nehme regelmäßig Magnesium weil ich sonst nachts Wadenkrämpfe bekomme, ist irgendwie ein überbleibsel aus der Schwangerschaft und Zink nehme ich, weil davon meine Akne ein bisschen besser wird. LG Anja
auch wenn das vielleicht nicht besonders klug ist, ich nehm lieber die pillen als ständig neu einkaufen zu müssen. und das obst und gemüseangebot deckt ja auch nicht täglichen bedarf, man müsste da schon einiges kombinieren. ich find es so viel einfacher - für mich! mein sohn ißt ja im kiga mit und abends gibts vollwertkost. also brot u gemüse/obst
isst du dann nix tagsüber ?? ich nehme so zeug auch nicht, kommt alles übers essen rein. aber wenn ich dann meine magen-op habe, muss ich nahrungsergänzungsmittel nehmen.. weil ich dann ja nicht mehr soviel essen kann
naja, das was ich am tage so esse, erreicht bei weitem nicht (mal annähernd) das was man als gesund betrachten würde. es muss einfach schnell gehen. klar esse ich auch obst und gemüse, tomaten, gurken, sehr oft äpfel und jeden abend eine honigpomelo. aber ich denke, das ist nicht ausreichend? ich war halt dieses jahr schon soooooooooooooo oft krank, ich muss einfach was tun.
was sagt der arzt dazu , dass du so oft krank bist ??? hat der mal blut abgenommen ?? achso zur zeit nehme ich noch zusätzlich vitamin c , in der hoffnung doch irgendwannn wieder gesund zu werden
ehrlich gesagt, war ich deswegen noch nicht beim arzt. ich habe mir jetzt erst mal einen gesucht. vor meinem kind habe ich SEHR ungesund gelebt, geraucht wie ein schlot, gearbeitet wie eine blöde und war NIE krank, brauchte daher keinen hausarzt.
aber seit mein kind ein jahr ist, bin ich ständig erkältet,´hatte dieses jahr schon 6 infekte und zwei mal angina. 
und das obwohl ich nun seit 2,5 jahren rauchfrei lebe und täglich länger draußen bin.
meinst, du, ich kann einfach so mal zum arzt gehen und sagen: bitte machen sie mal nen bluttest und sagen mir, was da so rumschwirrt? 
na ich würd den dann einfach drauf ansprechen. rauchst du noch ? irgendwo muss es ja her kommen, dass du so oft krank bist. vielleicht eisenmangel ??
nein, seit 2,5 jahren rauchfrei, schrieb ich ja eben.
hmmm, eisenmangel wäre auch möglich.
was helfen würde, wäre viel trinken, aber ich bekomme außer MAXIMAL nen halben liter am tag nichts runter, das wär für mich ne quälerei. 
oh je, 0,5 l sind definitiv zu wenig . du musst dich zu mehr trinken zwingen !! zu wenig trinken ist schlecht fürs gehirn und fürs blut und und und ... hast du denn keinen durst ?? ich könnt immer trinken , die haben schon nen zuckertest gemacht, da ist aber alles ok.
nein, ich verspüre kaum durst. es gibt sogar tage, da fällt mir abends dann ein, dass ich GAR nichts getrunken habe! 
ich vergesse es einfach. das ist dann wohl schon aufs hirn zurückzuführen, oder?
stellt dir morgens mal ne flasche wasser hin oder kanne tee oder was du gern magst und trink jede stunde ein halbes glas...