Joosy
Alles gut bei euch?
LG, Jana
jupp.komme gerade vom joggen...
hoffe bei euch auch alles jut.... 
Ja, die Jungs scheinen wieder fit zu sein, und meinen Beinen gehts auch besser. Nur auf Arbeit fallen sie momentan alle um wie die Fliegen. LG; Jana
oh lagen deine jungs flach? wat war denn mit deinem bein uuuuuuuuuuund ist uff arbeit grippewelle ausgebrochen?
Ja, der Kleine hat letzte Woche mit der Stimme und Husten zu tun, aber Lungen / Bronchien waren frei....das kommt wohl momentan bei vielen vom Kehlkopf......aber dank jeden Tag Fenchelhonig ist das super weg gegangen und der Große schnupft etwas rum, aber nicht schlimm.
Ich hatte doch wieder einen Rheuma-Schub und hatte ganz schlimme Schmerzen in der rechten Ferse, und dazu kam dann noch ein fieser Wadenkrampf in der linken Wade. 
Hättest mich mal laufen sehen müssen....
.....Aber wegen dem Rheuma muss ich Kortison nehmen, das hilft gut und für dei Wade hab ich mir Magnesium geholt...und das scheint auch zu helfen.
Ja, nicht nur Grippe.....meine Kollegin hats jetzt mit einer Blasen,-Nierenentzündung umgehauen.....
LG; Jana
omg gute besserung @all
Danke!
meine Supersportlerin ;-)
danke meine Liebe
das ich, nachdem ich endlich mich mal wieder auf den Ergometer geschwungen habe, um meinen inneren Schweinehund zu überwinden jetzt mit einer fiesen Erkältung erstmal wieder draußen bin. BÄHHHH
och nö.das ist ja total ärgerlich.
hatte do hep a und b impfe,gsd habe ich die auch gut überstanden.
bin gsd sehr selten krank.
wünsche gute besserung und ich hoffe den nächsten schweinehund überwindest du auch wieder....
Ich hoffe auch, das ich da wieder rauf komme... Im Frühling möchte ich auch wieder mit dem Laufen anfangen...
warum erst im frühjahr?
habe ne winterlaufhose von tcm für 8 euro geschossen 
Ich habe sogar die Winterausrüstung vollständig im Schrank, aber ich bins nicht mehr gewöhnt und so dann sehr sehr infektanfällig. Wenn ich meine Grundlagenausdauer aber übern Winter auf bis zu 90 min Ergometer trainiere, dann kann ich zumindest 30 min gut Laufen (die Muskeln brauchen ja länger dann). Erinnere mich daran ;-)
echt? dachte das stärkt die immunabwehr dachte es ist egal welche jahreszeit,nur langsam anfangen ist wichtig wie lange hast du denn pausiert? bin mal gespannt wie es im richtigen winter sein wird.
echt? dachte das stärkt die immunabwehr dachte es ist egal welche jahreszeit,nur langsam anfangen ist wichtig wie lange hast du denn pausiert? bin mal gespannt wie es im richtigen winter sein wird.
Zu lange habe ich pausiert... Ich kenne es von mir im Winter, dann bekomme ich andauernd eine Erkältung und das ist ätzend
Naa, wie siehts aus???
gut und bei euch???
Alles bestens, bis darauf, dass mein Mann so einen Ballerfilm guckt und ich zu faul bin hochzugehen!
meiner schaut immer dmax oder eurosport oder so auch nicht besser,warte auf die wama und dann gehts ins bett.
Jetzt noch Wäsche? Puuh, ich glaubm unten liegt noch was im Trockner.... Naja, morgen ist auch noch ein Tag! Was haste so gemacht heute?
die grosse war nicht im kiga.hatte heute morgen mega schnöööf,nach ner stunde wurde es wzar besser und am tag war es eig weg.waren dann alle heute morgen beim pferd,danach mit mini beim frisör,dann zu meinen ellis,und um 15 uhr zum schwimmen,danach einkaufen und bei euch?
War heute früh alleine, weil mein Mann dienstlich nach Münster musste. Die Kinder waren superlieb, waren daher relativ rechtzeitig im Kiga. Aber es war sehr viel Verkehr, war daher doch nicht so früh im Büro wie erhofft. Beim Abholen schlief eine Maus noch in ihrem Kigabettchen, voll süß, sie war sehr überrascht, dass ich plötzlich da stand. Nachmittags waren wir erst im Garten, dann beim Krabbelturnen, danach waren die Kinder platt.
