kaathii
Moin,
Was macht ihr denn so, um eure Energiereserven wieder aufzuladen?
Mein Tagesablauf besteht aus Arbeit, Haushalt , Kind+Mann und schlafen 
Mein Mann macht Sport um sich Fit zu halten.... ich liege Abends tatsächlich dann irgendwann nur rum und lass Gott nen guten Mann sein... Ich langweilen mich selbst ja schon voll an 
Ich lese viel, aber dass macht man halt auch nur auf der Couch...irgendwann muss man mich hier rausschneiden 
Saaaame! Jedenfalls meistens.
Ab und an habe aber auch ich einen lichten Moment, in dem ich die Kuhle, ihrerseits durch meinen patenten Prachtarsch in die Couch gelümmelt, nicht mehr ertragen kann.
Dann verfahre ich nach dem Motto der Masseträgheit: Energie schafft Energie. Man muss nur den ersten Stubs hinkriegen.
Ich mache dann auch Sport. Wenn es dafür nicht reicht, mache ich gern das Energy Boost Video von Blogilates (das Werbe-Bla Bla kann man überspringen, dann sind es nur 8 Minuten. Jeder hat acht Minuten über). Danach fühle ich mich frisch und erholt!
Wenn die Kinder mit von der Partie sind, gehe ich mit ihnen spazieren.
Oder mache die Mini-Mitmachshow von Anna, da kann man 15 Minuten tanzen/singen zu ihrer echt tollen Stimme.
Muss ich noch einen richtig fiesen Frosch fressen, d.h. etwas Dringliches erledigen, was mich total ankotzt (Rechnungen bezahlen, Steuererklärung, Post...), dann "generiere" ich die nötige Energie, indem ich erstmal einen "kleineren Frosch" platt mache: Klo putzen, ein Zimmer saugen, Küche aufräumen...
Wenn ich mich fühle, wie Roadkill und schon halb verwest, geht das alles nicht. Dann tanke ich wie folgt:
Bisschen Kaffee in den Kadaver kippen, auf einen bequemen Stuhl setzen, Schlüsselbund (oder was auch immer bisschen Krach macht, wenn es fällt) in die Hand und etwas eindösen. Damit ich nicht komplett verschlafen kann: irgendwann fällt der Schlüssel runter, schäppert Bisschen und ich bin wach und fühle mich wieder brauchbar.
Alternativ dazu: Meditation mit einem festen Timer; da bin ich aber nicht immer in der Lage zu 
Eine Eiswürfel-Massage in der Visage hat mich morgens auch schon manchmal beflügelt.
Das sind so meine Methoden. Hoffentlich gibt es noch ganz viele andere tolle Sachen. Eine geniale Ausgangsfrage!
Da profitiert bestimmt jeder von einem regen Austausch :D
Ja geil 
genau mein Humor..... der Text allein, hat mich jetzt schon so zum lachen gebracht..Danke dafür, herrlich!!
Hehe, sehr gut! Ja, lachen wirkt auch immer Wunder! Oder kurz mit einem Energiebündel telefonieren, sowas färbt ja gern mal ab :)
Meistens reicht die Energie für den Tag und das reicht mir, abends muss auch nciht mehr so viel davon übrig sein
falls ich doch mal nen kleinen boost brauche entweder spazieren gehen oder musik anmachen und ein bisschen mit meiner kleinen tanzen. Und mal was putzen bringt auch irgendwie Energie zurück bis zu nem gewissen grad
Spazieren gehen am besten im Wald Zwischendurch immer mal kleine Pausen machen Tee trinken und lesen Fantasiereisen zur Entspannung
Genauso lade ich meine Energiereserven auf - auf der Couch :-)
Ich bin über 12 Stunden auf den Beinen mit Kleinkind, Haushalt, Kochen, Einkaufen, Spazieren gehen, Spielplatz, Duschen, da bin ich froh wenn ich abends einfach nur liegen und lesen oder fernsehen kann. Da brauch ich keinen Sport mehr
Hallo, die Frage ist wirklich gut!
Bin nach einem Tag auch wirklich platt und einfach froh abends auf dem Sofa eine Serie zu schauen ;)
Hab mir aber fest vorgenommen jetzt wenigstens ein paar Sonnengrüße (Yoga) am Tag zu machen. Möchte auch gern wieder Sport anfangen aber erst nächstes Jahr wenn Baby etwas älter ist.
Mein Mann hat Bügelperlen für sich entdeckt und findet das total entspannend 
Er versucht dann Figuren aus alten PC Spielen nachzubauen...
Wie schön ist das denn? Auf jeden Fall eine sehr meditative Aufgabe, das mit den Bügelperlen!
Wenn du noch mit Stricken anfängst, seid ihr das perfekte Couch Porato Duo 