dkteufelchen
mein "langer" verschwand eben in der küche und ging mit etwas in sein zimmer. wir haben gerade rausgefunden, dass er sich eine zitrone geholt hat und die jetzt genüsslich ist. er muss bis nächsten freitag noch ein kilo gewicht machen, kann also nicht naschen. aber er weiß sich zu helfen. hoffe, die zitrone hilft beim gewicht verlieren. ich habe hier nämlich im moment zwei nicht so gut gelaunte pubertierende teenager, die bei molligen 26 grad mit dicken trainingshosen und langen pullovern sitzen. man ich bin froh, wenn die zeit wieder vorbei ist.
Ahhhhhhhh... gib noch mal Bescheid, wegen Däumchen drücken, ja?! Lass sie sich bewegen, dann wird ihnen auch nicht kalt. So. Am besten, sie machen sinnvolle Dinge im Haushalt.
na kalt ist ihnen ja nicht. sie sollen einfach abschwitzen. gewicht sieht aber schon gut aus. nächsten freitag um diese zeit, haben sie die ersten kämpfe hinter sich.
Dann schick sie in die Sauna. DA können sie richtig schwitzen. 
Okay, nächste Woche Freitagabend... 
Ich übe schon einmal. 
na morgen noch mal sondertraining. sauna ist donnerstag, gesponsert vom sportverein. danke fürs daumendrücken
Will aber auch ausführlichen Bericht von dir! Gern auch im TP. Und das Däumchendrücken ist selbstverständlich.
wenn es interessiert mach ich das gern. werde sicher den ganzen tag vor dem pc sitzen und die liveergebnisse checken.
Sauna, zu Hause schwitzen im Pulli? Ich hoffe aber die Kids dürfen trinken oder bekommen sie auch Trockentage verordnet? 
Hab ich mal von Bodybuildern gelesen, dass die vor Wettkämpfen ewig nix trinken, damit die Muskeln definierter ausschauen.
nein trinken dürfen sie natürlich, nur eben wasser oder früchtetee. sie bekommen ja auch zu essen. aber naschen müssen sie unterlassen und bekommen nur 3 vollwertige hauptmahlzeiten. wenn zwischendurch hunger ist, dann trinken und gemüse. wenn wir so eine chrashdiät machen würden, würden sie auf der matte am freitag zusammenbrechen. und wir brauchen zum glück keine definierten muskeln, sondern nur am freitag um 17 uhr das richtige gewicht. danach ist auch essen und trinken wieder normal angesagt. und wir stehen im täglichen kontakt mit dem trainer. achso, sauna haben wir nicht zu hause, sie dürfen aber die saune im sportverein am donnerstag nutzen für die letzten gramm. auch das machen sie aber nicht alleine, sondern der trainer geht mit. damit nichts passiert.
Ah ok, allerdings verlieren sie da in der Sauna keine "Gramm" sondern "Milliliter". Ich weiss, dass deine Jungs für ihren Sport brennen und will da gar nichts schlecht reden. Und sie machen das ja freiwillig. Erinnert mich nur grad bissl an meine aktive Zeit. Oft genug bin ich abends hungrig ins Bett gegangen, weil laut Trainer 1 Stulle ausreichend war.
ja diese aussagen kennen wir auch, und das wollen wir vermeiden. hier gibt es abends wahlweise rührei oder mageres fleisch mit gemüse. bis jetzt geht es. aber langsam wollen sie natürlich auch wieder was anderes essen. und der satz viel heute wieder: nach der DM findet jeder wieder seine gewichsklasse. es ist also wirklich immer nur dieser eine große wettkampf im jahr und dann rücken sie hoch. sie brauchen sonst nicht für den sport abnehmen. ausnahme ist noch die jugendliga, aber da wird vorher gesprochen, ob sie das machen wollen. und wir haben und da auch geeinigt, nicht mehr als 1 kg es ist sonst einfach zu gefährlich. UND: am Donnerstag verschwindet auch unsere waage wieder für 1 woche aus dem bad, damit sie das wiegen 2 mal am tag vergessen. das geht aber sehr schnell. zum glück. alles andere wäre ungesund und da würden wir als eltern auch nicht mehr zustimmen.