Mitglied inaktiv
ich muss so langsam übungen machen... leider. habt ihr ideen, welche?
so tun als würdest du urin zurück halten, also "einziehen" macht auch die "maus" enger ![]()
den kenn ich schon :o)
brauche noch mehr!
![]()
hab nie übungen gemacht ,deswegen kann ich dir da leider nicht weiter helfen!
ich auch nicht und das rächt sich jetzt *seufz*
wie denn??
bin gestern mit den beiden trampolin gesprungen und musste echt "einhalten" dass nix daneben ging...
DAS fand ich dann schon krass ![]()
ups!!! google, doch mal,da gibts sicher viele tips mit bild!!
das liegt sicher daran, dass anna so lange "festgesteckt" hat ![]()
da haben wir die schuldige
ich hoffe, sie ist es gewesen ![]()
nen rückbildungskurs kannste nun nicht mehr mitmachen,oder?
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