mic0202
fahre gleich noch zu mc fit..
ich habe so ein schlechtes gewissen, weil ich heute echt fressattaken ohne ende hatte...
und erfolgreich, gönn dir dad auch ma
wie gerne hätte ich was von Deinem Ehrgeiz!
alles eine frage der selbstdisziplin.
oha.. dass ich mal so rede/schreibe....
war heute auch wieder beim sport.
und habe lediglich 1300 Kal. zu mir genommen ( 1500 am tag sind mir "gestattet" )
ich erinner mich da noch an die diskussion die wir mal hatten. am ende steh ich mit grinsendem gesicht da, weil du es doch geschafft hast. kannst stolz sein1
sowas hatte ich leider noch nie :) bei mir ist es mit dem Gewicht nicht akut......., aber ich gefall mir so einfach nicht....., aber ich krieg halt nix gebacken, weder Sport - noch weniger essen :) nur drüber rumlabern kann ich :))
Da können wir uns ja die Hände reichen!!!
fang mal an aufzuschreiben was du alles ist. aber wirklich alles. auch die kleinigkeiten zwischendurch. mir hilft das unheimlich viel. www.fddb.info da kann man ein ernährungstagebuch führen. aber ohne meinen "Background" wäre ich nicht da wo ich jetzt bin. hab meinen psychologen, meiner ernährungsberaterin und nicht zuletzt meinem freund das zu verdanken, dass ich es schaffe, den weg zu gehen, den ich jetzt gehe.
unterstützen tun sie dich.
ich ernähre mich hauptsächlich komplett falsch........zuviel Süßkram!
Kenne ich. Wenn ich aber versuche das zu unterdrücken, werde ich unerträglich... 
ich ernähre mich total vollkommen übelst ungesund. noch läufts...noch. wenn ich anfange anzusezten muss ich umdisponieren.
nur nicht in rauen mengen.
war bei mir auch so, als ich noch so jung war.
Das liest sich grad so als würd da mein Mann grad schreiben 
.....er will auch immer was tun 
aber tut es dann doch nicht 
ich bin auch nur im reden gut :)
