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Kann man Muskelkater vorbeugen?

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Kann man Muskelkater vorbeugen?

Tabsi83

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Haben grad ne Radtour gemacht, ziemlich weit, ziemlich steil. Ich glaub morgen hab ich Muskelkater. Kann ich dem noch irgendwie entgegenwirken? Und bekommen kleine Kinder auch Muskelkater? Mein Sohn (4) hat durchgehalten. 13 km mit steilem Berg usw


Mutti69

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Antwort auf Beitrag von Tabsi83

Magnesium (Kautablette oder auch Banane), Basenpulver oder auch Tomaten (gegen Übersäuerung), heißes Bad? LG


krümel und murmel

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

wenn ich im studio bin und meine muskeln enorm beansprucht habe geh ich danach immer in die sauna oder nehme basenpulver zuhause. im notfall tuts auch ne magnesium brausetablette


Tabsi83

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Antwort auf Beitrag von krümel und murmel

sauna- hab ich nicht Basenpulver- hab ich nicht, was ist das? Magnesium- hab ich nicht


krümel und murmel

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Antwort auf Beitrag von Tabsi83

versuchs mit nem heissen bad ansonsten hast du morgen schmerzen