SaRaNi
tausch den joghurt mal gegen quark. joghurt hat wenig eiweiß und viel kohlehydrate.
topfen? ... einfach so ohne nix...?
na mit 1,5% milch bissl sämig rühren und bissl obstmus rein.
hmm, hab ich noch nie versucht *g* danke dir!!! und welchen nehm ich da? da gibts ja brösel-dingens...usw. welcher fettgehalt? sorry, ich hab bis jetzt das zeug im grunde noch nie gebraucht weil nicht gemocht
ich nehm magerquark. wer schön sein will muss leiden ;-)
japp stimmt wohl :-) okay ich danke dir
dass joghurt wenig eiweiss hat, ist mir gestern auch aufgefallen... *g* 3gramm auf einen becher???? hööö...nicht grad viel
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