Marisol28
nur noch ca. 3 kg und dann habe ich wieder mein Wunschgewicht. *freu* Esse zum Frühstück 1 Vollkornbrötchen, Mittag 1 Vollkornbrötchen und Abends eine Suppe oder ein Salat ohne Dressing. Habe aber sooooo viellll Lust auf Fleisch :-(((
Fleisch ginge doch zum Salat, oder? Also Putenbrust oder so.
Will dich ja nicht runterziehen aber mit so wenig Essen kannst du das Gewicht aber nicht halten...
Du fährst den Grundumsatz damit zu weit runter, dh wenn Du später wieder normal ißt, nimmst Du schlagartig zu
Ja da hast du natürlich Recht. Ich versuche nur bis zur Hochzeit von Freunden abzunehmen und dann werde ich mich gesünder ernähren. Ich hatte immer ein Gewicht so von ca. 56 kg nur in letzter Zeit habe ich echt sehr viel ungesundes Zeug gegessen und habe dann schon knapp was über 60 kg gehabt. Nicht so viel Mcdoof gehen wäre besser für mich 
gratuliere, aber ich hab da eine doofe frage: wie ist das, wenn du ein wunschgewicht erreicht hast und danach wieder fleisch isst??? nimmst du dann nicht wieder zu, man kann ja nicht jeden tag 2 brötchen und 1 suppe essen, das ist doch nicht gesund oder??? glg
mit der komischen diät kannst du dein wunschgewicht nämlich nich lange halten
Ohjeee stimmt, der JoJo-Effect. Habe ich gar nicht bedacht. Kommt es auch, wenn ich nur 4 Wochen diese Diät mache? Wisst Ihr das?
Keine Ahnung, aber eine Bekannte hat das mal eine zeitlang gemacht bis sie dann man zusammengebrochen ist, also gesund ists sicherlich nicht
und kaum was isst. ich würde ganz normal essen, aber eben gesund. und dann purzeln die kilos auch. vorallem bei dir, denn 3kg sind ja ratzfatz runter
fährt nach (glaube etwa) 3-4 Tagen runter, so dass Dein Körper auf Spaarflamme läuft. Wenn Du dann wieder normal isst, bunkert der Körper Fettreserven (wer weiß, wann die nächste Hungersnot kommt) - das war in früherer Zeit, bei schwankenden Essensmöglichkeiten (als noch selbst gejagt und gesammelt werden musste) eine optimale Lösung. Lg, Susi
Achso, danke Euch für die Antworten. Dann werde ich lieber langsam anfangen normal, aber gesund zu essen. Weil JoJo-Effect wäre echt schlimm für mich. Vielen Dank nochmal.
..sonst können sich die vitamine nicht entfalten, hab ich mal gehört
Stimmt, denn manche Vitamine sind nur fettlöslich. Macht auch bestimmt keinen Spaß trockenen Salat zu kauen...
Ich muss sagen da habe ich lieber ein paar Kilo mehr bevor ich so esse, da müsste ich ja verhungern! Esse auch nicht übertrieben viel aber 2 Brötchen und einen trockenen Salat das geht ja gar nicht! Habe mich auch mal ganz ungesund ernährt, kein Fleisch usw. bis ich dann im Krankenhaus gelandet bin ich weiß nicht ob es nur mit dem zu tun hatte aber ich glaube es hat sicher beigetragen!