Mitglied inaktiv
ob ichs schon erzählt hab... aber... 91,5"!!!!!!!!! ob ich bis zum 23. unter die 90kg marke komm???
Womit hast du denn gestartet? Wenn du dich bemühst dann kannst du das schaffen! :-)
klar schaffst Du das! Ich bin auch gerade am abnehmen. Wenn ich Heisshunger habe, trinke ich ein Glas Wasser mit einem Spritzer Zitrone. :-) Wie groß bist Du?
DAS ist eine sehr gute Methode :-) Habe damals auch vieeeel getrunken, als ich abgenommen habe und haufenweise Gemüse gegessen.
meine freundin auch...sie sagt, sie hätte 5kg in einer woche verloren nur durch ernährung, ohne viel sport....ganz gesund kann das ja auch ned sein...
bin mit 96,1 gestartet und 1,72m groß
Klar PK schaffst du das... Daumen hoch und weiter so... sagt die ehemalige ü-100-kg-Tonne mf4
*gg* die ühu hab ich gsd nich geknackt....aber war ja nich mehr weit weg ;)
ich trau mich ja gar nich zu sagen: so langsam machts sogar halbwegs spaß und ohne sport ich bin zu faul und rehasport geht erst nächsten montag los hatte mich vertan gestern
bleibt das dann so .... oder schleicht sich dann jojo effekt schnell ein?... ich dachte immer, sport MUSS sein ...
keiiiiiiiiine ahnung ich ess nur nich mehr als 1500 kal und seh zu dass ich nach 20uhr möglichst nix mehr ess
hmmm.... muskeln verbrennen bekanntlich ja fett... ich ess nach 16 uhr schon nix mehr.... :-(
Ich hatte auch keinen Sport, die übliche Bewegung, Aktivitäten mit den Kids, VZ-Job usw. Sport hätte ich nicht noch verkraftet.
...soll ja anhalten! Prinzipiell ist jede Art der "Bewegungsvermehrung" vorteilhaft! Also ein notorischer Sesselpupser kann schon einen großem Zugewinn durch einen 20 Miütigen Spaziergang am tag erlangen. LG
notorischer sesselpupser? hmm ich hüpfe mit kids viel im trampolin...zu mehr bin ich noch ned gekommen... das ÜBLICHE ist ja im grunde wertlos...weil der körper das ja kennt, man muss MEHR als das ÜBLIHCE machen :-/ so sagte es "mein" schlankheitsguru
boah ne das könnt ich nich... grob gesagt alss ich bloß die fettigen sachen weg pommes mit bratwurst nich mehr, chips nich mehr oder ich schmachte dafür eben den rest des tages viel mehr mach ich eigentlich nich ich ess eben eher nach zeit als nach appetit
stimmt.... hmmm, ich esse auch eher nach zeit *blöd*
die würd wohl bis zum boden hängen. aber okay soviel will und soll PK ja nicht abnehmen, sonst isse auf einmal nicht mehr da. ;-)
30kg weniger würdens aber auch tun ;oP
Ich habe 110 Kilo gewogen, ich wiege jetzt 60 Kilo. Das geht durchaus, es kommt darauf an, wie man isst, wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat. Wenn man dann natürlich in die nächste Pommesbude rennt dann bringt es eher nichts :-) Von 110 - 72 Kilo hab ich damals recht schnell abgenommen, das war 2008, habe dann in der Schwangerschaft mit meiner kleinen zugenommen bzw. auch in der Woche nach der Geburt, lag noch im Krankenhaus und da gab es ein Buffet.. jaaa was soll ich sagen, rumliegen und fressen ist nicht gut! Also hatte ich 90 Kilo im Sep. 09 wärend ich voll gestillt habe hab ich keine Diät gemacht, erst so etwa Sommer ´10 und ende des Jahres war ich wieder bei den 73 Kilo. lg. Anny
obwohl ne das is zu dünn 20 !! max 25 dann is aber genug
Ich kenne viele bei denen nach 20kg minus alles hängt, bei mir sieht man es nach 40kg nicht, wenn man es nicht weiß.
sport kurbelt wohl die fettverbrennung an, hab sowas im kopf. ich darf montag langsam wieder mit radfahren anfangen :-) und dann 2 wochen später richtig im fitnessstudio. endlich. ich mache den sport hauptsächlich wegen der haut. so kann ich immerhin arme und beine im "zaum halten". bauch und brüste werden eh irgendwann gemacht.
ja und WIE!!!??? hast du gegessen? :-D
was verstehst du unter hängen?? hängen ist bei mir, wenn man die hautlappen hochheben kann. naja komme auch aus einer anderen gewichtsklasse.
Wenn ich vorher gewusst hätte wie einfach das ist, hätte ich wohl schon eher abgenommen. Aber 1. hatte ich eine falsche Wahrnehmung von mir denn ICH FÜHLTE MICH WOHL! und das wirklich, also so dachte ich.... Mein Mann hat ja auch nie etwas gesagt...also alles prima?! Dann sah ich ein Foto von mir als 110 Kilo Tonne bei meiner Schwiegermutter auf dem Sofa und dachte NEIN NEIN NEIN! Also DIÄT! Morgens Frühstück: Großes Glas Wasser, danach Brötchen oder Brot mit Käse oder Wurst Zwischen Frühstück und Mittag, Gemüse und Obst (außer Bananen und allem Obst was extrem süß ist wie Melonen, Weintrauben, wegen des Fruchtzuckers) Mittagessen, großes Glas Wasser direkt danach Mittag gegessen, gekocht habe ich wie vor der Diät, nur durch das Wasser im Bauch und das Gemüse vorher, weniger gegessen Wieder Obst und Gemüse, viel getrunken Abends gegen 18 uhr Abendbrot direkt vor dem Essen viel getrunken Vor dem TV zbs. dann Gurke, Tomate, Paprika, Karotte alles ohne Dip oder Dressing. Vor dem Schlafen einen halben Apfel, denn der Körper verbrennt nur, wenn er auch was zu tun hat :-) Die ersten 25 Kilo waren schneller weg, als ich gucken konnte!!
dann war dein magen noch nicht so riesig. bei mir hat trinken direkt vorm essen nie geholfen.
Ich hatte ja auch "Nur" 110 Kilo als Startgewicht! ;-)