benny&yannick
Leider mache ich Diät und bin dabei schon am 4.Tag zu versagen. Manne! Was kann ich denn noch essen, was aber nicht am Montag auf der Waage zu sehen ist? Und ich werde grantig, wenn ich Hunger habe.
Gemüse, Reiswaffeln, Knäckebrot, Popcorn...
NEE keine Kohlenhydrate abends. Also kein Knäckebrot und Co. Disziplin ist das Zauberwort. Und jeden Tag n Stück Schoki bewahrt auch vor dem Durchdrehen *g* Iss Obst oder Gemüse oder dünste dir n Fisch, aber bloß keine Kohlenhydrate. Oder schau Dir das Bild an.
Du hast Werner doch versprochen ihr Nacktbild hier nicht zu zeigen!!!
ich muss weg... Nachti mein Mausi
Nacht Schnuffelhase 
Eiweiß mit wenig Fett macht lange satt: Buttermilch trinken Naturjoghurt mit wenig Fett essen fettarmes Fleisch oder Fisch mit Salat dazu ... Sowas soll abends gut sein LG, Mari
Die macht pappsatt und hat fast keine Kalorien. MfG
Wieviel muss man denn davon essen, um satt zu sein? Hab mal gegoogelt: 100 g Fruchtfleisch der Pomelo haben einen Brennwert von 25 bis 50 kcal und enthalten 0,5 g Fett und Eiweiß[2] sowie 1 g Ballaststoffe und 41 mg Vitamin C[ LG, Mari Sorry fürs "Klugscheißen", bin echt interessiert!
Man soll doch kein Obst abends essen! Der Zucker darin verwandelt sich nachts zu Fett. Esse lieber Fleisch oder Fisch.