Joosy
ich habe mir fest vorgenommen abends nichts mehr zu essen....
aber ich bin ja echt süssigkeiten süchtig und esse abends echt noch viel...
(auch salzstangen,joghurt und so)
wenn ich dieses hungergefühl erstmal überstanden habe.dann geht es...
aber wie überbrücke ich das?
das ist so ääääätzend 
wenn es bei mir ganz schlimm wird gehe ich schlafen 
Du bist schon einen Schritt weiter als ich. Ich habe grade 3 Äpfel gegessen.Weiter so. Tschakka!!!!!
Wenn man Äpfel ißt wird Insulin ausgeschüttet und man unterzuckert danach sehr schnell. Das macht den Hunger, deswegen Eß dir Abends lieber ein Jogurt oder Quark.
GUT das ich das weiss, dann verkneif ich mir den apfeltip zukünftig!
Uuuuups. Dann nehm ich nächstes mal ein Joghurt.
Iss was Vernünftiges!
LG vom Keks, die gerade Gummibärchen mümmelt 
Ach, und Abstillen hilft gegen übermäßigen Süßigkeitenabusus!
Viel trinken?
Klappt zumindest bei mir 
iss obst.
Tja.. ich ess auch grad ne halbe Schachtel Raffaellos... Kind schläft, Mann is im Fernverkehr, im Fernsehen kommt eh nur Kacke... was soll man schon sonst noch machen..?!
