Fru
Ideen wie ich das am Besten anstelle? LG
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warum crash??? das gibt schnell Jojo...ansonsten kann ich dir multan figurformer empfehlen und sportprogramm dazu da müsste sich in vier wochen gut was tun!! und das schmeckt auch nicht wie der andere shakemist :)
Wie wäre es mit einer Fettabsaugung? Und wieso hast Du 4 Wochen Zeit und wofür?
ist ne ganz bekackte idee. crash-diäten schaden mehr als das sie nutzen
abends keine kohlenhydrate, viel gemüse und sport. das geht am schonendsten. und niochts naschen, kein alkohol!
In vier Wochen gehe ICH Karneval feiern und es wäre von Vorteil, wenn mir bis dahin das ein oder andere Kleidungsstück passen würde :-D
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Schlank im Schlaf, lol, aber es funktioniert, das mit den Kohlenhydrathen weg ;-)
lach...am liebsten so 40 kilo....ne, mal im ernst...ich wollte jetzt nicht vier wochen nichts mehr essen, aber so ein bißchen zusammenreißen wäre schon schön....
Okay, http://www.rund-ums-baby.de/treffpunkte/beitrag.htm?id=36030 Fühl Dich eingeladen, lol Ich habe jetzt 4kg in 4 Wochen weg mit dieser SiS-Methode. Na und mit Sport ;-)
Kohlsuppendiät ist toll dabei verliert man schnell Pfunde und es sättigt. Negativ sind die Gase des Körpers und das es einem irgendwann über ist aber dadurchverliert man schnell Kilos.
ich will doch auch nur, das mir für EINEN ABEND mein Röckchen wieder passt...
Ja, aber doch nicht mit einer vier-Wochen-Crash-Diät a la Bild-der-Frau, oder= Strebe doch an, das Du im Sommer auch eine gute Figur machen möchtest. Und da gibt es einige Dinge wie WW, SiS und ander Ernährungsumstellungen anstatt eine Diät
der Rest ist gerade egal :-D
ÄCCCHHHT. Also 4 kg, das kann gehen, es macht den Bauch flacher, aber denk dran, das Du dann ohne dauerhafte Mahrungsmittelumstellung im April dann wieder 5 kg mehr drauf hast. Also, was ist denn jetzt? Butter bei den Fischen. Oder lieber doch nur Meerretisch.
4 Kilo, reicht dicke...und im April ist kein Karneval mehr!
Ich werde PaulaJo bitten, dieses gespräch zu speichern, nur damit Du dann nicht rumjammerst, das die Bikini.Figur hin ist. Also ich esse: 2 Scheiben Vollkorntoast zum Frühstück mit Nutella normal Mittag essen abends nur 500 - 700 g gemischten Gemüsesalat mit Light-Morzarella, Kürbiskernen und hin und iweder Stremellachs oder Putenstreifen. Sonst nüscht. Keine Süßigkeiten, keine Zwischenmahlzeiten, noch nicht einmal Obst. Nach zwei, drei Tagen wurde der Hunger auf Süß bei mir weniger. Ich komme damit ganz gut klar. Sport: Entweder 60 min Ergometer oder 40 min Tanzen in der Küche nach heißen Rhythmen. Ich gehe so viel wie möglich zu Fuß. Grüße
Jahren nicht mehr :-) und gejammert hab ich wegen meiner Figur noch nie! In meiner Küche tanzen...ich nehm das Wohnzimmer, ich hoffe das verfälscht das Ergebnis nicht, die Küche ist definitiv zu klein, da kann ich höchstens Schwofen...
Lol, aber dann auch zu SafriDuo und Ingrid oder andere schnelle Stücke und nicht nur so einfach langsam, sondern richtig vollen Körpereinsatz.
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Das war mal eine französische Sängerin, die da auch so ein paar Songs für die Steparobic auf den Weg gebracht hat.
:-D
Ich habe letztes Jahr in 4 Wochen 5 kg abgenommen (insg. 8kg in 3 Monaten) mit Atkins.
Chrashdiat ist nix. Meine Kollegin macht Weight Watchers. Soll gut sein, sie sagt es lässt sich super ins (Berufs)Leben einbauen. Mach lieber was dauerhaftes als jetzt zu schnell und einseitig ernähren.
New York diät!! DAS funzt rasend schnell gerade am anfang ne freundin hat da auch geil abgenommen damit...und immer gejammert weil sie so satt war :)
wie funktioniert die denn?
es ist schon stramm, man hat drei versch. Pläne wobei der letzte schon wieder "lockerer" ist...die erste woche ist stramm, keine Kohlehydrate, viel eiweiss...genau kann ich dir das gar nicht so erklären meine Freundin hat sich das Buch gekauft und 25 kilo in 3 monaten abgenommen UND ihre Ernährung total umgestellt. Jetzte nach 2 jahren hat sie insgesamt 45 Kilo runter, idealgewicht und ist happy und seehr sportlich geworden :)
klingt auch ein bißchen nach Atkins, der hat aber 4 Phasen.
ist das nicht der mit dem Speck zum Frühstück???? ich kenn mich da so gut nedd aus ich hab mit ww auch so viel abgenommen und würd das auch immer wieder mit ww machen..langfristig fand ich das am idealsten weil sich das im kopf gut festigt
Ja, da darf man auch Speck zum Frühstück :)