malloryknox
mache seit einer woche almased diät
hab schon 4 kilo runter
jetzt hab ich nen toten punkt. ich bin kurz davor in die küche zu gehen und mir nen fetten nutellatoast zu machen
bitte haltet mich davon ab!
Mit nur einem Nutellatoast hast du doch nicht gleich die 4 kg wieder drauf... Meine Meinung!
im nutella sind jede menge eklige emulgatoren (?) drin. stell dir vor, das ist schon 3 jahre altes nutella. finger weg
Ich hoffe das Istn Schreibfehler ?!!
nö, der stoffwechsel wird dadurch umgestellt und die ersten drei tage gibts nur das gesöff, und ich hatte die ganze woche keine kohlehydrate nur gemuese und huhn
MfG
bei 4kg/Woche ist der JoJo sicher
Hmmm finde es halt extrem weil man immer lieber langsam abnehmen soll Ernährung umstellen wegen dem jojo Effekt . Wie sieht die Diät auf Dauer aus? Ich denke aber auch wenn du es bewusst genießt und es bei dem einen bleibt schadet das nix oder du isst was anderes mit Zucker wie Banane oder so? Oder Quark mit Himbeeren oder so ?
zähne putzen, kaugummi kauen
Mein voller Ernst: Nimm das Nutella-Glas, Deckel ab, daran riechen und einen halben Teelöffel davon auf der Zunge zergehen lassen. Dann ist der Heißhunger weg. Alles sollte man sich während einer Diät sowieso nicht verbieten sonst kommen die Attacken oft.
wenn du dir etwas verkneifst, bekommst du irgendwann Heißhunger... also lass alles im Rahmen und den (also nur einen) Nutella-Toast dir schmecken - meine Meinung!
stell dir vor es wäre reines Fett....vielleicht hilft das? 
Oder versuch mit was anderem z.B. Salzstangen?
davon wirst du keine vier kilo zunehmen!
in nutella sind ganz eklige sachen drin. willste gar nicht wissen. meine mum hat meinem 1. mann mal was zu nutella gesagt, seitdem hat er es nicht mehr angerührt... mir wirds schlecht, wenn ich nur almased lese... hoffe bei dir schläft nicht der meister jojo zu. haste dir auch das passende buch dazu gekauft ?
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buch nicht aber jede menge broschüren und rezepte naja ich hab nicht vor einfach wieder aufzuhören wenn ich das wunschgewicht erreicht habt. werde wohl das almased frühstück beibehalten und auch die sonsige ernährungsumstellung... hilft ja nix
naja ich kenn den arzt der das buch dazu geschrieben hat " die markert diät" und ich schreib jetzt lieber an dieser stelle nicht, was er zu dem buch und der almased diät sagt.
Völlig schnurz, was du jetzt isst! Die 4 kg sind eh nur Wasser die da weg sind! In meiner Familie haben auch mal 3 Leutchen mit Almased abgenommen, haben danach das gleiche+5 Kilo mehr wieder drauf gekriegt. Alles Mist diese Pulver! Aber schön kaufen, sichert meinen Arbeitsplatz:)))) !!!!!!!
wenn du das jetzt isst, dann tust du dir und deiner diät keinen gefallen. das gefährliche sind ja die heißhunger attacken, weil dem körper was fehlt. schnapp dir deinen mann und mach liebe 
. das ist schöner und verbrennt auch noch paar von den kalorienbiestern :-).
lg
claudia & familie
ich bin für essen 