Mitglied inaktiv
1. Frage siehe oben im Betreff 
Und dazu noch ne Frage:
Vielleicht Wärmewickel an der Stelle machen?
LG
Schieß zurück ;-) Was mir hilft, ist Wärme, leichter Sport und dann Denhübungen. Meist bekomme ich so etwas weg (manchmal auch nicht, dann krieche ich zum Arzt). Eine Tablette (Voltaren oder so, das die Muskeln "lockert" und die Schmerzen etwas nimmt ???? Wie Du sitzen oder liegen kannst, kann ich Dir nicht sagen, es ist nicht mein Schmerz. Gute besserung
Wie du am besten sitzen und liegen kanns mußt du schauen, mir hilft es immer wenn ich den rücken mit einem Kissen "stütze". Den schmerzenden Bereich mit Tigerbalsam oder mit Voltaren einreiben, wenns gar nicht mehr geht hatte ich Diclophlenac gegen die Schmerzen, und Tetrazepan zur Muskelentspannung vom Arzt bekommen. Wenns noch nicht so schlimm ist evtl. auch ein Wärmepflaster hilfreich. Gute Besserung!! Grüßle Moni
für 4 tage. bei mir half wärme und laufen. liegen war bei mir gar nicht gut. schmerztabletten haben auch keine geholfen. nachts hab ich mir dann eine decke in die kniekehle gelegt zum entlasen. gute besserung
wird schon wieder werden . . . will doch morgen wieder fit sein für meine Party !
oh je du arme. na dann mal super schnell gesund werden
jo mach ich - ich werd schnell wieder gesund. Mein Mann hatte heute schon die Wohnung gesaugt und Fenster geputzt und die Gardinen gewaschen, was ich eigentlich machen wollte. Ich werd mich gleich wieder hinlegen.
lass dich verwöhnen und morgen eine schöne party. super das dein mann das alles macht. meiner hätte das nie getan. saugen ok, den rest nie und nimmer
hihi - ist er halt gewohnt als er auch noch Single war, da hat er auch alles alleine gemacht. Nebenbei hat er auch noch unseren Sohn einbezogen (er durfte mit saugen).
nenen meiner wohnte in der wohnung bei seinen eltern im haus. da kam mama runter und hat sowas erledigt. schätz dich glücklich!
liegen: auf dem rücken, beine hoch angewinkelt (am allerbesten auf einen stuhl grins) sitzen: auf einem weichen "furzkissen" grins bei dem einen hilft wärme, beim anderen kälte, also ausprobieren
Naja, liegen, wie es Dir am besten passt, also wo es nicht so weh tut. Wärme ist gut, aber wenn Du bis morgen noch Beschwerden hast, würde ich zum Arzt und eine Spritze geben lassen. Weil durch die Schmerzen nimmt der Körper eine Schonhaltung ein, was auch Verspannungen zur Folge hat, und das ist ganz schlecht.
Liegen und laufen. Ein Hexenschuß sollte man wie einen Bandschiebenvorfall nehmen - wenig bis gar nicht sitzen oder stehen, sondern mehr liegen oder laufen. Wenn du hast, nimm dir eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen oder eine Rotlichtlampe und pack es dir auf die Schmerzende Stelle, wenn du es verträgst.
also es ist schon bissel besser geworden, ich lag auch vorhin ca. 20 Minuten auf dem Bauch (auf der Couch) und hab auch hinterher Dehnübungen gemacht. Ich bekomme morgen Globuli (mit Rücksprache meiner Homöpatin, hab sie auch heute angerufen). Boar so was hatte ich echt noch nie. Also nochmals vielen Dank für eure Ratschläge