Elternforum Rund ums Baby

Hat wer einen guten Ernährungsplan?

Hat wer einen guten Ernährungsplan?

Nele27

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Klar könnte auch im D- Forum schreiben aber ... Will 15 Kilo Abnehmen, fange jetzt mit Sport an und brauche einen Ernährungsplan der leicht um zusetzten ist und abwechslungsreich! Vielleicht hat einer einen? Wäre Toll


Adelgard

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Antwort auf Beitrag von Nele27

Hab ich,nach 20 Uhr gibt es ausschließlich Schokolade


Nele27

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Antwort auf Beitrag von Adelgard

hmm scheint mir nicht so vorteilhaft noch andere Ideen?


Mutti69

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Antwort auf Beitrag von Nele27

...sich ausreichend körperlich bewegen?


Rosinchen78

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

Vielleicht findest du was auf der Homepage von deiner Krankenkasse. Ich meine, die haben da immer so was drauf, gesunde Ernährung. Ach, theoretisch weiß man doch viel.... nur ich kanns nicht umsetzen, esse viel zu viel Süßkram und die fettigen Sachen schmecken mir einfach besser wie die Gesunden. *schäm*