i_nes
ich überlege das mal auszuprobieren. könnte schon mal so 5 kg los werden. hab ne bekannte die hat super abgenommen damit. ich frage mich nur ob ich auch so konsequent sein kann und nur noch dieses zeug trinke... ich ess doch so gern ( zu allem übel am liebsten süsses) hats von euch schon jemand getestet?
hi! ich hab das zeug früher mal ausprobiert, aber es schmeckt mir nicht besinders gut....klar kann man damit abnehemen, weil man ja nur trinkt und nichts isst. man kann aber auch einfach nur eine mahlzeit damit ersetzten. allerdings halte ich von solchen crash-diäten nichts, denn der jojo-effekt schlägt schnell wieder zu und außerdem ist es einseitig und auf dauer ungesund. ich denke, wenn man extrem übergewichtig ist, wäre es als einstieg ok, aber auf dauer hilft eben nur eine umstellung auf eine gesunde ernährung, die auf deinen typ abgestimmt ist. wenn mich mal ein paar kilos nerven, dann verzichte ich ab 16 uhr auf kohlenhydrate und schaue, dass ich sie auch sonst in grenzen halte. an sport-tagen esse ich aber mittags nudeln. ich fands jedenfalls ab dem 4. tag eklig und ich hatte ständig hunger! lg
ja genau davor hab ich ja angst, das es mir nach ein paar tagen zu wider ist... ach ich weiß nicht, für alles andere bin ich glaub ich echt zu unkonsequent. sch... schweinehund. es klappt ein paar tage, und dann sind alle gute vorsätze dahin...
ich kenne das, aber wenn du einfach gewisse sachen, von denen du weißt, dass sie bei dir ansetzen weglässt oder nur einfach reduzierst, dann reicht es schon für kleine erfolge!
danke dir, ich werds mal wieder angehen...