Hat jemand von euch so ein Bauchmuskeltrainer ausprobiert?

und dann hast du ihn geheiratet und er hat aufgehört es zu benutzen?

Genau, so ähnlich. Ne, im Ernst. Sit-ups tuns auch.

Hier stimme ich zu...einen Bauchtrainer braucht man wirklich nicht, einfache Sit-ups tuns auch. Oder ein ganzkörper-Workout ;) Schon mal Tae-Bo probiert?!

ich weiß, aber ich dachte ich kann den so anmachen und schlafen gehen. .....es gibt die ja so als Bauchgurt, so einen meine ich.

hab echt das Gefühl Sit-ups bringen bei mir gar nichts.....wie lange muss man da überhaupt was machen, bis man was sieht?

Naja, nein. So ganz ohne etwas dafür zu tun ... ;) Falls Du nicht zu "bewegungsfaul" bist, kann ich Dir wirklich Tae-Bo empfehlen. Trainiert den ganzen Körper, macht sauviel Spaß und ich habe schon nach drei Tagen das Gefühl gehabt, dass mein Hintern straffer wird. ;)

ich dachte ja nur, vielleicht geht es auch ohne sich zu bewegen Ich danke dir, ich werde mich mal informieren, was das überhaupt ist ;-)

Tae-Bo ist von Billy Blanks entwickelt worden. Es ist sowas wie Aerobic, aber ein Crossover aus verschiedenen Kampfkusttechniken. Es kostet schon ein wenig Überwindung, das jedes Mal durchzuziehen, aber wenn man einmal drin ist, macht es richtig Bock auf mehr. Ich werde nach meiner SS so schnell wie es geht damit anfangen. Es ist (für mich) das effektivste, was ich machen kann um meine Figur wieder auf Vordermann zu bringen. Hier ist ein Video für Abs (Bauchmuskeln, alle), es ist zwar schon irgendwie... ehm... hardcore, aber Du musst ja nicht gleich mit dem Fortgeschrittenen-Training anfangen ;)) http://www.youtube.com/watch?v=S-mk6kEPEKs&feature=related Hier noch eins: (Cardio) http://www.youtube.com/watch?v=qbqNiysMcqY&feature=related Gib bei youtube einfach mal Billy Blanks Tae Bo ein - da kommen einige Videos, die Du Dir mal ansehen kannst. Das Training lohnt sich ;) Ich war nie so zufrieden mit meiner Figur, wie damals, als ich noch richtig dabei war.