Mitglied inaktiv
ich halte heute durch *stolz bin* hab seit 18uhr nix mehr mitkohlenhydr.gegessen grade nur paar zwiebäcke und es geht :)
mir wurd gesagt den darf ich!!
na dann guten appetit... http://www.gutefrage.net/frage/brot-nicht-erlaubt-aber-was-ist-mit -zwieback
warum wundert mich das nicht?
öhm in Zwieback ist Zucker drin... ergo Kohlehydrate....
dachte eig auch,dass das jeder weiss....habe schon früh gelernt: gebe einem diabetiker niiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie zwieback
dann morgen reiswaffeln???
macht das :-) wenn du meinst das ist der schlüssel zum erfolg...
mir wurdss so gesagt....der eiweissshake für abds kommt erst dienstag der musste bestellt werden
ja denn man tau... also heisst deine diät-reiswaffeln und eiweisshake? sorry,aber bin da echt kein experte,aber um gesund abzunehmen sollte man seine ernährung wohl ganzheitlich umstellen,oder? also bei mir ist es auch noch nicht optimal,ich reduziere gerade süssigkeiten und jogge 2-3 mal die woche,,,ob das allerdings reicht zum abnehmen...ich bezweifel es
ich mach jedne tag diese fitness dvd von billy blnaks boot camp... das haut gut rein mit schwitzen und so und ich ess def. weniger und eben keine chips,pommes pizza mehr. das wird schon viiiiiel ausmachen
das mit dem keine KH abends mehr geht genauso in die Hose wie mit diesen Shakes und Co. Es steht dir irgendwann mal und du schmeisst alles hin. Gesund, ausgewogen und nicht fett sollte es sein. Abends eher eiweißlastig das stimmt aber NAHRUNG! Keine Shakes! Du nimmst jetzt 15 Kilos ab..und hast nachher dann 25 wieder drauf.+ Aber was red ich.....vom Kochen her willst du dich nicht umstellen das hatten wir alles lang und breit, aber wunder dich nicht wenn du in drei vier Wochen dastehst und frisst wie ein Scheunendrescher weil du von der Zügelei die Nase voll hast.