MamaBecca78
Irgendwie fehlt mir gerade tierisch die Geduld beim Umgang mit meinen Kids, bin immer sehr schnell genervt und muß immer sehr aufpassen, dass ich nicht gleich anfange zu schimpfen. Habt ihr auch solche Phasen? Was tut ihr dann?
Ich sag mir dann dass das so nicht geht und versuche mich mehr zusammen zu reißen. Ich denke mir solche Phasen hat jeder mal.
...und schon sieht die Welt anders aus. Und sobald du bemerkst, dass deine Nerven flattern, geh aus dem Raum heraus und atme ein paar mal tief ein (Bauchatmung). Dann geht es einem oft besser.
Der Wein bleibt im Schrank, bin schwanger!
Das kenn ich auch. Bei mir ist das immer so, wenn ich mich selbst nicht gut fühle, krank bin oder zu viele Termine habe. Dann bin ich sehr ungeduldig und echt schnell genervt. Ich habe jetzt mit QuiGong angefangen und hoffe, daß ich dadurch besser zur Ruhe komme und dann auch wieder gelassener werde. Mit meinen Jungs habe ich besprochen, daß sie STOP sagen sollen, wenn ich "doof" werde. Genauso wie ich STOP sage, wenn mir etwas nicht paßt. Im Moment bin ich bei meinem Sohn oft bei den Hausaufgaben so ungeduldig und das möchte ich mir schnellstens abgewöhnen. LG
Wenn ich total genervt bin, dann setze ich mich für ein paar Minuten aufs Sofa und trinke einen Cappuccino. Danach fühle ich mich meistens besser. LG
Solche Phasen gibt es immer! Bei mir gibts tage, da bringt mich nix aus der Ruhe, aber genauso gehts dann auch andersum, wo ich auch gleich genervt bin! Aber bei dir denk ich liegt es zum grössten teil an der Schwangerschaft!
kenn ich. ich versuch dann einfach mal ne pause einzulegen und in ruhigen zeiten nicht den haushalt dazwischen zu schieben sondern mal für mich zu sein. und wenn es 10 ruhige klominuten sind. viel rausgehen und tief durchatmen. und auch mal dinge einfach so lassen, wie sie sind und nachdenken ob das schimpfen jetzt grad nötig ist. vielleicht auch die kinder mal um etwas einsicht bitten, weil mama es nicht gut geht. da war meiner immer sehr vorsichtig.