Mitglied inaktiv
sei der geburt meines dritten kindes (18m) habe ich das problem das ich sogut wie immer, wenn ich nieße etwas pipi in die hose mache *schäm* auch wenn ich sitze und mich nach vorne beuge usw, dann kommt öfter etwas raus. habe 30 kilo mehr wie vorher, kann das auch am gewicht liegen??meine schwester meinte, sie hätte das auch gehabt, als sie dicker war.als sie dünner wurde, war es weg. bei meinem ersten kind hatte ich das nämlich auch, aber es ging von alleine wieder weg, denke als ich wieder schlanker wurde, da hab ich nämlich sehr schnell wieder 30 kilo ab genommen(innerhalb 3 monate)
hast du die rückbilgungsgym gemacht? klingt nach labberigem beckenboden. kann man trainieren.
leider nein, aber das habe ich bei allen drei nicht gemacht, beim 2 kind hatte ich danach nieeeeee probleme gehabt mhhhh
ab zur Rückbildung oder zur Krankengymnastik. Das ist auf jeden Fall geschwächte BeBo-Muskulatur und da hilft nur Training. Das Gewicht kommt ggf. dazu, da ja dann mehr Gewicht auf den eh schon zu schwachen Beckenboden drückt..udn somit eine leichte Inkontinenz noch begünstigt. Geh zum Gyn udn lass die ein Rezept ausstellen Viel Erfolg :)
ich hab doch soooooooo wenig zeit, hilfe, wie mach ich das nur. gibt es denn auch gute übungen für zu hause die wirklich effektiv sind?
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http://www.tena.de/Frauen/Trainingsprogramm/Core-Wellness-Programm/Eine-kostenlose-Core-Wellness-DVD-bestellen/
hast du dir die auch dort bestellt?? kein abo usw?? wirklich keine kosten?? bin ein skeptiker
ja 2 mal ich habe da aber noch gar nicht reingeguckt. ist schon eine weile her stand vor langer zeit mal im geizkragenforum. falls da versteckte kosten wären, hätte es dort jemand gemerkt hier kam nichtmal dauerwerbung an ^^
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http://www.geizkragen.com/forum/hinweise-kritik-zu-warenprobenanbietern/35778-tena-corewellness-dvd.html da stand es mal :-) man kann am pc auch super den beckenboden die ganze zeit immer mal wieder anspannen..hilft auch