Gewicht nach der Geburt?!

9 monate kommt es , 9 Monate geht es. Ich bin jetzt - nach 9 Monaten - wieder auf meinem Gewicht von vor der Geburt. Mach dir nicht so einen Stress.

Ist nicht böse gemeint, aber ich denke, du hast doch nun wirklich wichtigeres um was du dich kümmern solltest - dein Baby. Und dein Körper braucht Zeit, 3 Wochen sind nix. Dein Körper befindet sich noch total im Wochenbettmodus und spart Reserven, da ist Diät fehl am Platz. Und eine Fixierung aufs Gewicht ist nie gesund, weder für dich noch für dein Kind. Noch ist es klein, aber irgendwann wird es deine Einstellung übernehmen, hören und wenn du ganz Pech hast, ein schlechtes Körpergefühl entwickeln. Vielleicht solltest du mal mit therapeutischer Hilfe schauen woher diese Fixierung kommt, nicht selten stecken mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gepaart mit Minderwertigkeitskomplexen dahinter. Der Kern dessen liegt oft weeeeit hinten.

Ich glaube es ist eher kontraproduktiv, sich da Stress zu machen. Konzentriere dich erst einmal auf dein Kind, und falls du stillst solltest du auch überhaupt nicht auf Kalorien achten. Ich hatte mein Ausgangsgewicht nach ca. 8 Wochen wieder, habe aber gestillt und ich habe hier ein Nuckelmonster ;) Bei meiner Schwester war es übrigens ganz genauso, ich denke die Gene spielen da auch eine Rolle.

Hallo Gib deinem Körper bitte etwas Zeit. Er hat gerade großartiges geleistet und darf jetzt mal kurz durchhängen. Ich habe 4 Monate lang nach der Geburt erstmal wieder zugenommen, dann hatte ich mich von der Geburt erholt und ab da ging es bei mir auch wieder runter mit dem Gewicht. Du machst ja alles richtig, achte auf deine Ernährung, gesund und ausgewogen sollte sie sein. Kalorien würde ich aber nicht zählen. Stillst du? Wenn die Rückbildung durch ist, dann könntest du auch moderat mit Sport beginnen. Alles Gute

Meine Angst kommt dadurch das ich früher mal sehr dick war und dann habe ich richtig gut abgenommen und meine 60 kg über Jahre gehalten.. sie ist auch für mich das wichtigste und mein ganzer Tag dreht sich nur um sie und das tu ich mit voller Liebe ! Ich war nur so schockiert das ich nichtmal 1 Gramm weniger sehe Ich sehe soviele Schwangere die selbst nach Jahren nicht das Gewicht verlieren. Das macht halt Angst

Das ist bei jedem unterschiedlich. Ich habe zum Beispiel nur knapp 10 kg zugenommen. Bereits 1 woche nach der Entbindung war ich wieder auf dem alten Stand. Ich bin aber generell schlank. hatte in der Schwangerschaft keine schlimme übelkeit, konnte bloß nicht mehr so viel essen. Wenn du stillst dann solltest du jetzt sowieso keine Diät machen. Ernähre dich Gesund, mache Rückbildung und dann kommt das schon irgendwann.

Ich habe im Februar entbunden (in der Schwangerschaft hab ich 20 kg zugenommen) und 8-9 Kilo waren runter und nun fehlen noch 10 kg Wie die anderen schon sagen 9 Monate kommt es und 9 Monate geht es. Gib deinem Körper bitte Zeit, du bist noch im Wochenbett !!

Ich hab in meinen Schwangerschaften zw 8 und 12 KG zugenommen, der erste Teil geht natürlich schnell weg, aber es bleibt ne gewisse Reserve - ist ja auch gut so. Hab noch ein bisschen Geduld - irgendwann kannst du wieder richtig sporteln und mal nen halben/ ganzen Tag nix essen ;) aber nicht jetzt - dein Baby freut sich bestimmt über deine wohligen Formen und gute Milch .... Pensi positivo

Naja, die gut 15 KG hast du dir ja über 9 Monate angegessen, die verschwinden nicht einfach so. ;) ich hatte nach der Geburt auch noch 10KG mehr als vor der Schwangerschaft und musste richtig Sport machen und die Ernährung überwachen, um wieder runter zu kommen. Das habe ich aber nicht drei Wochen nach der Geburt gemacht. Widme dich der Hwilung, der Rückbildung, deinen Kindern und wenn das gut läuft und du wieder fit bist, beginne mit moderatem Sport.. lange Spaziergange mit Sack und pack bewirken jetzt auch schon mal viel! Nur keine Angst vor den Kilos, Angst stresst nur, gibt dir aber keine Kraft, es wirklich anzugehen. Alles Gute!

Stress dich nicht, v.a. nicht nach drei Wochen! Bei manchen geht das Gewicht schneller runter, bei anderen langsamer. Ich habe nie darauf geachtet wie viel ich esse, nur was ich esse. Gesund und viel, sehr viel sogar. Nach ca sechs Monaten habe ich sogar überlegt wie ich zunehmen kann, weil ich fast ins Untergewicht gerauscht war (und ja, hatte auch mehrere Monate noch mehr Kilos auf der Waage als vor der Schwangerschaft). Dein Körper braucht die Reserven gerade, überflüssiges wird sowieso verbrannt. Deshalb: Ess dich satt!

Ich habe erst nach dem das kind 6 monate war angefangen abzunehmen, dann auch nur so 5kg, hab immer noch 10 mehr als vor der ss und er ist jetzt ein Jahr, aber weißte... gibt wichtigeres im leben.

3 Wochen ist definitiv zu kurz. Ich habe bei jeder meiner 4 vollen Schwangerschaften über 20kg zugenommen und innerhalb von 9 Monaten auch wieder ab. Ohne großes Programm. Stillen reichte. So einen richtigen Abnehmschub gab es oft nochmals zwischen dem 10. und 24 Monat, wenn ich nur noch hinter den Knirpsen her bin/war. Also kein Stress, das kommt von allein.

Ich verstehe deine Gedanken. Ich dachte auch, dass die Kilos schnell purzeln, grade weil ich gestillt habe, bzw es noch tue. Die ersten 3 Wochen nach der Geburt hatte ich absolut KEINEN Appetit, ich habe soo wenig gegessen wie noch nie, ich hatte schon Sorge, dass es sich auf das Stillen oder so auswirkt, aber meine Hebamme hat mich beruhigt. Tja ich dachte auch, dass ich dann wohl wahnsinnig viel abgenommen hätte.. Pustekuchen, nix. Kein Gramm. Meine Kleine wird bald 9 Monate und mir fehlen jetzt noch 2 Kilo bis zum Gewicht vor der Schwangerschaft, wobei das auch schon zu hoch ist. Möchte also noch weiter abnehmen. Zwischenzeitlich hatte ich sogar nach der Geburt zugenommen, weil ich durch das Stillen soooo einen riesen Hunger hatte und auch richtig Appetit auf Schoko, schoko, Schoko. Dann hab ich irgendwann wieder angefangen Kalorien zu zahlen, hab mir fürs Stillen aber extra noch 500 oben drauf gepackt und so läuft es ganz gut. Kalorien zählen oder so würde ich aber wirklich erst einige Monate nach der Geburt und auch nur mit einem leichten Defizit.