Mitglied inaktiv
Ich leide am chronischen Zervikalsyndrom! Im Moment wirds sau schlimm! Es war aber auch über Monate schon weg. Hat eine auch damit zu tun? Wenn ja, was macht ihr? Ich will nicht ständig spritzen lassen. KG bringt was, aber nicht lange.... Ich will selbst was machen.... Aber was? Eine ne Idee? Kennt wer ne Netzseite wo man sich mal Übungen zum stärken der Nackenmuskulatur ansehen kann?? Lg Svenja
trotzdem gute Besserung!
Der ganze Nacken und das zieht in Hinterkopf. Jetzt aber soweit nicht nur in Hinterkopf sondern auch wieder in die Augen = Sehstörungen. Zurück übers Ohr= Gleichgewichtsstörung. Dann wieder in Hinterkopf.
Hallo Svenja, ich habe auch starke Probleme im Nackenbereich - ausstrahlend in den Hinterkopf, hauptsächlich wahrscheinlich durch die 8hPC-Arbeit täglich. Mir hat Pilates sehr geholfen, da wird auch die Nackenmuskulatur trainiert. Anfangs konnte ich viele Übungen nicht vollständig mitmachen wegen Schmerz und Schwindel, aber das wurde von Mal zu Mal besser. Ich muss immer noch öfters eher absetzen als andere, aber die Nackenprobleme generell sind deutlich zurückgegangen. (knapp 1 Jahr dabei) Vielleicht wäre das ja auch was für Dich. LG Kerstin
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