janina77
wielange man nach einem shake als mahlzeitersatz warten muss bis zur nächsten Mahlzeit!???? 
Im Diätforum ist noch nix los!
Danke schonmal! 
guten morgen, das wären dann 5 stunden bis zur nächsten mahlzeit. habe das buch von der eiweiß - diät.da steht das so drin. lg cordi
danke janina77, hab wieder netz ;-) 5 stunden sind echt heftig... bis dahin bin ich verhungert
Ja find ich auch viel!
Meine Schwester meinte gerade bei ihrer Shake-Diät immer 4 Stunden!
Aber das war eine reine Shake-Diät ist aber auch schon ein paar Jahre her!
Keksraupe schick dir gleich Pn hab noch was gefunden.... 
ist WW nicht bequemer?
naja bei dieser diät ist es ja so, dass du früh, bzw vormittag ganz normal frühstück isst und aber milchprodukte weglässt. du bist dann eigentlich satt , so dass du die 5 std schaffst. kann dir das ja mal als pn schicken, wenn du mehr wissen willst. lg
Was ist das für eine Diät? Ich meine was hat die für nen Namen? Ich suche immer noch was sinnvolles für mich. Danke
da ich sie gestern heulend angerufen habe, hat sie mir per mail (die Frau ist so cool!) einen Plan geschickt mit dem Namen vom Pulver. ich ersetze jetzt eine Mahlzeit (am Besten nach dem Sport, wegen dem Eiweiß) durch diesen shake und ernähre mich sonst weiterhin gesund. abends ab 16 Uhr keine Kohlehydrate und da ich morgens 2km zur Uni laufe, trink ich den shake morgens. Montags gehe ich vormittags ins studio, da trinke ich ihn auch danach, wenn ich aber z.B. Dienstags abends ins Studio gehe, trink eich ihn abends juchuh
also die ganze mail un dkann nun nimmer drauf zugreifen, hatte aber auch irgendwas mit 4 stunden im Kopf... heul
die shake-diät oder schlank-im-schlaf-"diät" würde ich niemanden empfehlen. da hat man mehr hunger als alles andere. siehst ja. keksraupe hat hunger und "darf" er in xyz stunden was essen. hunger haben ist doch scheußlich...
die diät heißt "schlank- im - schlaf" und wenn man das richtig macht, so wie es buch steht, dann hat man keinen hunger. es sind ja auch kochrezepte drin. also mir hats geholfen, habe 5 kg in wochen abgenommen. lg cordi
Ich wußte ja nicht das das Schlank-im-Schlaf ist. Da schaffe ich nämlich die 5 Stunden auch nicht. Ach mensch, ich brauch irgendwas, was auch für mich geeignet ist. Ich muß dazu sagen, ich bin Allergiker und kann kaum ein Obst oder Gemüse roh essen. Also ist schlecht mit sowas knabbern gegen die Lust oder den Hunger.
was aber auch hilft (hab es selbst probiert) man soll gewürzgurken essen, wenn man heißhunger hat. diese soll dann im gehirn irgendwie was auslösen, ähnlich wie bei schoki. aber weiß ja nich ob, das bei dir geht.
alleine die 5 stunden komplett ohne irgendwas zu essen - geht bei mir gar nicht. und das auch im tag so einzuordnen funktioniert auch gleich überhaupt nicht. schon mal zur ernährungsberatung gewesen. das wollte ich irgendwann mal machen. ist nur momentan etwas zu teuer :-(
Aber Abends soll man da ja soweit ich weiß keine Kohlenhydrate essen. Und da hab ich mit Salat und Fleisch schon wieder ein Problem. Ich esse zwar mal Fleisch, aber nicht so gerne und Salat roh am Abend geht gar nicht. Gewürzgurken kann ich übrigens essen.
Das würde bei mir im Moment wahrscheinlich an der Zeit und am Geld scheitern. Aber vielleicht wenn meine Tochter bissel größer ist.
naja is natürlich auch von mensch zu mensch unterschiedlich, man muss schon irgendwie die zeit und auch die gesundheitliche möglichkeit haben.
wenn es zeitlich und gesundheitlich geht, dann kann man es machen.
wüsste sonst auch grad nich, was dir helfen könnte 
Kein Problem. Aber die gängigen Diäten oder Ernährungsprogramme basieren auf viel frischem Obst + Gemüse. Und das ist bei mir leider sehr schlecht. Trotzdem danke.
nu muss ich aber wieder, bis später 