dickemama112
Hey ihr lieben, ich würde gerne im neuen Jahr ein bisschen mehr auf meine Ernährung achten. Es gibt ja ziemlich viele Apps, die beim kalorienzählen helfen, aber welche ist gut? Habt ihr Tipps?ich suche etwas, wo ich eintragen kann, was ich esse und wo zuverlässig die Kalorien notiert werden. Danke schonmal für eure Tipps!! Anna
Die App FatSecret ist kostenlos und ist gut. Gruß Sylvia
Hier auch, FatSecret ist prima 
FatSecret kann ich auch wärmstens empfehlen. Hatte mit dieser App vor zwei Jahren schon einmal 20 Kilo abgenommen. Wenn man sich erstmal seine gängigen Mahlzeiten kreiert hat, läuft das quasi wie von selbst nebenher mit. Da ich durch das Stillen irgendwie monsterartige Heißhungerattacken entwickelt habe, benutze ich sie seit kurzem auch wieder, um mein Essverhalten besser kontrollieren zu können
Lifesum fand ich habt gut.
Ich hab mir mal wieder die Lifesum-App herunter geladen. Die hat mir damals ganz gut geholfen, und ich hoffe, jetzt auch wieder.
LG
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Gute Idee - ich habe mir gerade wieder Lifesum runtergeladen, das hatte ich im Sommer schon mal. Da finde ich alles, was ich so esse und die Auswahl der Portionsgrößen hat mir auch gefallen.
Ich habe my fitnesspal. Hauptsächlich weil ich ErnährungsTagebuch schreiben muss. Was ich gut finde, wenn man es zum abnehmen nutzt, dass man sein Training mit eingeben kann und so weiß wieviel man noch essen "darf" oder "muss".
Das kann man bei Lifesum auch, und das kann ich sogar mit meiner Fitnessuhr koppeln und da übernimmt es die verbrannten Kalorien direkt von dort.