Aposol
Hallo, Ich habe eine Frage zur Ernährung in der Stillzeit. Aufgrund eines Risses am Enddarm muss ich den Stuhl weich halten und nehme aktuell einen Löffel Chiasamen pro Tag, was super hilft. Leider habe ich das Gefühl,dass meine 9 Wochen alte Tochter dadurch öfter Stuhlgang hat und es sie zwischenzeitlich etwas stört, dass sie immer etwas loswerden will aus dem Darm. Was könnte ich noch nehmen, um meinen Stuhl weich zu halten, ohne dass sie auch häufiger Stuhlgang hat dadurch? Ich trinke schon sehr viel und esse viele Balaststoffe/ bewege mich viel. Vielen Dank!
Huhu, so lange wir gestillt haben, hatte meine Tochter immer weichen bzw flüssigen Stuhl. Die ersten Wochen auch bis zu 8 mal am Tag. Also muss es nicht unbedingt an den Chiasamen liegen und die schaden ja auch nicht. Würde nichts weiter machen. LG
Das stimmt. Ich stelle nur fest, dass sie mit Chiasamen 3x statt wie sonst 1x pro Tag Stuhlgang hat und abends ist sie sehr unruhig, weil der Bauch sie quält.
Von den Chiasamen kommt das definitiv nicht. Die Chiasamen lockern den Stuhl auf, indem sie im Darm aufquellen. Deine Tochter müsste schon selbst welche essen, damit bei ihr derselbe Effekt entsteht. In dem Alter sind Probleme mit der Verdauung leider ganz normal und die Ernährung der Mutter hat kaum Einfluss darauf.
Fleurdelys hat vollkommen Recht. Dein Chiasamemkonsum hat nichts mit der Schieterbüxfrequenz deines Babys zu tun! Das ändert sich so oft und urplötzlich... Stuhl ist nie gleich. Wie auch?! Es ist vollkommen normal, daß Farbe, Form und/oder Häufigkeit wechseln. Ist bei uns doch genauso: Manchmal öfter, manchmal weniger oft, mal weicher, mal härter. Das ist normal und hat keinen Krankheitswert.
Magnesium
Danke, das nehme ich auch schon!
Bei Säuglingen ist bis zu 10 mal am Tag oder aller 10 Tage normale Requenzen für Stuhlgang. Das ändert sich irgendwann ganz von selbst, spätestens wenn es mit Beikost losgeht. Wüsste nicht, dass man die Stuhlfrequenz eines gestillten Säuglings über die Muttermilch beeinflussen könnte. Jede Mutter, deren Säugling nur aller 14 Tage Stuhlgang hat, würde sich sofort Chia reinziehen, wenn dadurch öfter Stuhlgang käme. Für dich selbst könntest du Movikol nehmen oder Flohsamen.
Ergänzend: Deine Tochter ist erst 9 Wochen alt?! Dann ist sie noch voll in der physiologisch bedingten Darmnachreifezeit. Man hört ja gerne von den 3Monatskoliken... Was physiologisch die falsche Umschreibung ist: Babys werden 40+SSW reif geboren und der Darm ist es nicht.. Der braucht bummelig noch 3 Monate. Menschenbabys sind biologisch gesehen immer Frühgeburten. Eigentlich bräuchte das Baby noch ca 2-5 Monate im Bauch. Aber das würde unser Becken nicht mitmachen. Deswegen hat sich die Evolution für einen anderen Weg entschieden. Still dein Baby, wie es will. Und nimm hin, dass der Darm halt nachreift Die Darmreife kannst du nicht beschleunigen oder "besser machen". Das gehört zum Menschwerden dazu.
Iss, was du möchtest, das hat keinen Einfluss auf die Muttermilch. Das sind Ammenmärchen.
Die Chiasamen gehen nicht in die Muttermilch über. Meines Wissens wirken die "mechanisch" im Darm (so wie auch Flohleinsamen), nicht über Wirkstoffe. Unabhängig davon glaube ich, dass das meiste Ammenmärchen sind. Meine Tochter hatte leider auch Koliken (4,5 Monate lang) und es war total egal was ich gegessen habe. Du nimmst die Chiasamen nicht zum Spaß, sondern weil du selber gesundheitliche Probleme hast. Nimm sie weiter, damit du fit bist und für dein Baby da sein kannst. Mit viel Trinken, Bewegung etc bist du eh schon auf einem guten Weg.
Super, ich danke euch. Dann werde ich sie einfach weiter nehmen!
