smukke-pige
Überlegt ihr beim essen, wie viele Kalorien ihr zu euch nehmt? Ich habe offen gestanden schon immer ein großes Problem gehabt mit ' schlemmen' . Meist gab es da bislang eins, zwei tage vorher bzw nachher alles ein wenig übersichtlicher. Ich behaupte, dass ich keine ErnährungsStörung als solche habe- ich esse gerne und alles, stecke mir ebenso wenig den Finger in den Hals nach gutem Essen- DENNOCH. Ich schaue schon darauf, was und wieviel. Und ihr?
Ja, das schlechte Gewissen isst bei mir auch oft mit. Aber ich mache ausreichend Sport um auch kulinarisch sündigen zu können.
Nein - dann könnte ich nicht mehr genießen. Ich habe eine Zeit lang Kalorien gezählt - und hatte danach keinen Appetit mehr auf irgendetwas. Ich achte drauf, was ich esse - muss ich auch, weil ich sonst das was ich abgenommen habe wieder zulege. Von daher reduziere ich höchstens Kohlenhydrate, da muss ich nichts zählen.
Leider schmeckt es ohne Kalorien nicht ,wie es schmecken soll. Traurig aber wahr
In letzter Zeit wieder vermehrt, aber nicht wegen zu viel sondern zu wenig.
Kalorien zählen ganz gewiss nicht. Aber schauen WAS ich esse, und von zu viel Fett und Zucker Abstand nehmen auf jeden Fall.
Eigentlich schaue ich nicht so genau hin. Nur bei extremen Sachen fällt es mir auf. Aber nicht wegen der Kalorien, sondern manche Sachen sind mir einfach zu süß/zu fettig etc. Das schmeckt mir einfach nicht. Aber ich esse durchaus nicht nur Salat oder gedünstetes Gemüse.
Ich hab mal eine Weile meine Lebensmittel und Mahlzeiten getrackt und auch abgemessen wieviel ich wovon esse. Das hat mir sehr beim Abnehmen geholfen. Jetzt mache ich es nicht mehr, aber da ich dadurch jetzt weiß was in den Sachen an Kalorien steckt, denke ich schon hin und wieder noch daran.
nein, macht im Dezember keinen Sinn mMn, sonst ess ich aber schon bewußter ;)
Manchmal 
Ich denke viel über mein Essen nach. Ich habe einen guten Überblick wieviel Kalorien eine Mahlzeit hat und wenn es zu üppig wird, dann esse ich instinktiv bei der nächsten Mshlzeit etwas leichter. Aber mehr mache ich mir um die Zusammensetzng Gedanken. Es gibt Dinge, die esse ich nicht, manche meide oder reduziere sie nur. Essen hat für mich etwas mit Genuss UND GESUNDHEIT zu tun.
ich esse worauf ich Lust hab egal wievielte Kalorien das hat hier ist keiner übergewichtig deshalb achten wir vlt nicht drauf :)