SaRaNi
^^ Die Kalorienregeln zu Weihnachten – zum Aufhängen am Kühlschrank! 1. Wenn du etwas isst und keiner sieht es, dann hat es keine Kalorien. 2. Wenn du eine Light-Limonade trinkst und dazu eine Tafel Schokolade isst, dann werden die Kalorien in der Schokolade von der Light-Limonade vernichtet. 3. Wenn du mit anderen zusammen isst, zählen nur die Kalorien, die du mehr isst als die anderen. 4. Essen, welches zu medizinischen Zwecken eingenommen wird, z.B. heiße Schokolade, Rotwein, Cognac, zählt NIE. 5. Je mehr du diejenigen mästest, die täglich rund um dich sind, desto schlanker wirkst du selbst! 6. Essen, welches als ein Teil von Unterhaltung verzehrt wird (Popcorn, Erdnüsse, Limonade, Schokolade oder Zuckerln), z.B. beim Videoschauen oder beim Musikhören, enthält keine Kalorien, da es ja nicht als Nahrung aufgenommen wird, sondern nur als Teil der Unterhaltung. 7. Kuchenstücke oder Gebäck enthalten keine Kalorien, wenn sie gebrochen und Stück für Stück verzehrt werden, weil das Fett verdampft, wenn es aufgebrochen wird. 8. Alles, was von Messern, aus Töpfen oder von Löffeln geleckt wird, während man Essen zubereitet, enthält keine Kalorien, weil es ja Teil der Essenszubereitung ist. 9. Essen mit der gleichen Farbe hat auch den gleichen Kaloriengehalt (z.B. Tomaten und Erdbeermarmelade, Pilze und weiße Schokolade). 10. Speisen, die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien eine Wärmeeinheit sind.
:-) Ich liebe es!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hör mir blos mit Kalorien auf...wenn ich die nur lese wird mir schon ganz anders... 
ja es gibt Leute die nehmen davon zu dass sie Kalorien lesen....ggggg
ich weiß, ich weiß... hab das auf meinem usb stick gefunden,keine ahnung wo ich das herhabe.
Hi Nicole Darf ich dich bitte fragen, wieviel du abgenommen hast? LG
hab mich mittlerweile fast halbiert. von 145 kg aus eigener kraft auf 102 kg. dann die magen-op ende august. wiege nun 77 kg. hab mehr abgenommen als ich jemals zu träumen gewagt habe. würd gern noch 7 kg abnehmen.
Suuuuper / toll! Ich bin nicht mehr so oft hier, von dem Magenband wusste ich gar nichts. Wirklich Respekt!
WOW-ICH ZIEHE MEINEN HUT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Das finde ich so toll!!!!!!!!!!! RESPEKT
Ich hab kein Magenband. Ich hab einen Magenbypass. http://www.magenbypass.de/ Mein Magen ist während der Abnahme vor der OP nicht mitgeschrumpft, hatte kein Sättigungsgefühl mehr und permanent Hunger, das war ich leid. Das war der Hauptgrund für die OP. Essen ist für mich jetzt zur Nebensache geworden. Und für mich ist es jedes Mal ein tolles Gefühl, wenn ich was esse und dann merke, wenn ich satt bin. Kannte das ja vorher nicht.
danke:-)
und ausgedruckt !
Das finde ich so witzig, dass ich das wirklich an den Kühlschrank gemacht habe.
DU BIST FETT....WEG VOM KÜHLSCHRANK das hab ich am Kühli ggggg
DAS ist COOL
ja muss ja ne....gggg
hatte sowas auch am kühlschrank, hat mich aber leider nie vom essen abgehalten, bis es im kopf klick gemacht hat.
hihi cool ! Aber komischer Weise bin ich nicht eine, die immer zum Kühlschrank rennen muss. Wir haben hier ne Speisekammer, und da liegen auch süße Sachen drin, da geh ich meistens an die Kekse und Schokolade ! Ich habe mir geschworen, BIS Weihnachten erstmal nix süßes (Kekse, Schoki, Kuchen usw. ) ! Und an Weihnachten darf ich mal paar Kekse naschen, aber in Maßen ! Wenn ich überhaupt noch welche will *gg LG
versuch mal das essen ganz ganz lange zu kauen. dann schmecken viele sachen gar nicht mehr so gut, wie vorher.
. . . ich sag dir am Samstag wieviel ich in einem Monat abgenommen habe. Am 11.11. (Datum kann ich mir gut merken *gg) hab ich angefangen ! LG
das hat meine Mama mir mal gesagt, ihr Opa kaute so viel ein Mensch Zähne hat ! LG
ja waren vor einiger zeit mal wieder bei macces und ich hab in sarahs hamburger gebissen und mir 3 pommes geklaut.. bahhh ne, wenn man das so lange kauen muss, dann schmeckt das gar nicht mehr. und magenschmerzen hab ich noch dazu bekommen.
ich trainiere mir kleinere Portionen an, damit sich der Magen dran gewöhnt. Und das klappt auch ziemlich gut.
Bei meiner Schwester , hat es am 3. Jahrestag meiner OP (12.08.), klick gemacht. Sie hat seitdem knapp 27 Kg abgenommen
Okay ich muss zugeben, im Moment bin ich noch etwas "sportfaul" - aber ich bemühe mich, wieder Sport zu machen - Bewegen tu ich mich relativ viel. Bin schon mal froh, dass es mit der Ernährungsumstellung so gut klappt. Ich muss so was in kleinen Schritten machen. LG
wieviel du wiegst?
. . .
Ja
:-)
Sie macht die Ernährungsumstellung nach Patric Heizmann.
