Elternforum Rund ums Baby

Da bin ich wieder..

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Da bin ich wieder..

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08.04.2010, 09:37 Uhr Beitrag melden

Ich gönn mir jetzt nen Cappu und dann geht es an den Hausputz..

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08.04.2010, 09:39 Uhr Beitrag melden

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Schau mal eins runter

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08.04.2010, 09:40 Uhr Beitrag melden

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Hab ich grad gesehen Rieke Hab es fast geschafft mit dem dritten Teil..

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08.04.2010, 09:41 Uhr Beitrag melden

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Fleißig,da freut sich Alexa ! Dann trinken wir mal zusammen unseren Kaffee/Cappu,und dann ab zum putzen!

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08.04.2010, 09:41 Uhr Beitrag melden

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So is der Plan...

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08.04.2010, 09:42 Uhr Beitrag melden

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Blöder Plan.....

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08.04.2010, 09:42 Uhr Beitrag melden

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08.04.2010, 09:44 Uhr Beitrag melden

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ichg putz nebenbei und guck immer wieder mal rein hier...

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08.04.2010, 09:47 Uhr Beitrag melden

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Und ich hab soooo Muskelkater,war gestern wieder trainieren.Sag mal,du als Expertin,hätte da mal ne Frage.Ist es zum abnehmen sinnvoller anfangs überwiegend Ausdauertraining zu machen,und weniger Geräte?Also vielleicht 2x/Woche Ausdauer und 1x Kraft?

Mitglied inaktiv

08.04.2010, 09:48 Uhr Beitrag melden

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Man sollte alles beides gleichzeitig machen süße... Und Muskelkater is eigentlich nicht gut...

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08.04.2010, 09:51 Uhr Beitrag melden

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Hab aber Kater,im Bauch.Falsch trainiert? Hab es bisher so gemacht:15 Minuten Crosstrainer zum aufwärmen,danach Krafttraining,und dann noch mal ne halbe Std Crosstrainer oder Stepper (Steper mag ich lieber)

Mitglied inaktiv

08.04.2010, 09:53 Uhr Beitrag melden

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mach mal halbe std crosstrainer... dann ne dreiviertel bis Std Kraft und dann noch ne halbe std Stepper und bei Muskelkater hat man immer falsch trainiert...

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08.04.2010, 09:57 Uhr Beitrag melden

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Ich muß mir da nochmal jemanden schnappen,ich hab eigentlich immer Muskelkater,halt immer im Oberbauch. Ok,dann werd ich die Aufwärmphase mal auf eine halbe Std aufstocken,der Rest paßt ja

Mitglied inaktiv

08.04.2010, 09:41 Uhr Beitrag melden

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guten morgen

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