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Cantienica

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Cantienica

kanja

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Kennt und macht das jemand? Ich lese gerade ein Buch darüber und habe heute Vormittag (da frei ) bei YouTube ein probeworkout dazu gemacht. Fühlt sich ziemlich gut an, als wäre ich 5 Zentimeter gewachsen ...


vomGlückgefunden

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Antwort auf Beitrag von kanja

Was macht man den da? Muss auch wieder mehr Sport machen... :-) VG


kanja

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Antwort auf Beitrag von vomGlückgefunden

Mei, schwer zu erklären. Es geht viel um beckenboden und Haltung. Sehr “tiefenwirksam“, ähnlich wie Pilates, was ich sonst mache. Das ist Teil 1: https://youtu.be/O6NJ3KKmYNU


Kira75

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Antwort auf Beitrag von kanja

Pilates hab ich mal kurze Zeit gemacht, das ist ja soooo anstrengend, dann lieber 5 Stunden Zumba am Stück :))