kanja
Kennt und macht das jemand?
Ich lese gerade ein Buch darüber und habe heute Vormittag (da frei
) bei YouTube ein probeworkout dazu gemacht.
Fühlt sich ziemlich gut an, als wäre ich 5 Zentimeter gewachsen ...
Was macht man den da? Muss auch wieder mehr Sport machen... :-) VG
Mei, schwer zu erklären. Es geht viel um beckenboden und Haltung. Sehr “tiefenwirksam“, ähnlich wie Pilates, was ich sonst mache. Das ist Teil 1: https://youtu.be/O6NJ3KKmYNU
Pilates hab ich mal kurze Zeit gemacht, das ist ja soooo anstrengend, dann lieber 5 Stunden Zumba am Stück :))
Die letzten 10 Beiträge
- Freie Laufen
- Ferngesteuertes Auto für 4,5jährigen - Empfehlungen?
- Partner geht zum JGA an meinem Geburtstag
- Junggesellen Abschied an meinem Geburtstag
- 13 Monate
- Schwangerschaftsabbruch Erfahrungen
- Noch ein Kind nach Frühgeburt
- ✨🎄 Im RuB - Adventskalender gibt es großartige Preise zu gewinnen - es ist soweit! 🎄✨
- Erfahrungen Familienbett mit Neugeborenen
- Inspiration Geschenke für Senioren