Zwergmase
Hallo ihr Lieben,
ich denke zwar das hier gehört eher ins SWN aber hier ist viel mehr los von daher:
Ich bin momentan in der 24 SSW und hab schon 8 kg zugenommen. 
So kann das ja nicht weitergehen!!!
Gut ich hab schon immer zu denen gehört die einen Schokoriegel nur anschauen und ein Pfund zunehmen aber trotzdem....
Jetzt wollte ich mal fragen ob eine von euch von euch nen Tipp für mich hat wie ich gegen den Heißhunger ankomme.
Ich ernähre mich ja schon gesünder als vor der Schwangerschaft (d.h. mehr Obst und Gemüse) aber mir fällts sooo schwer die blöde Schokolade im Laden liegen zu lassen. Selbst wenn ich sie dort lasse kommts vor dass ich nachts um halb 12 losgeh um welche zu kaufen 
Liegt wohl auch mit daran das ich seit der Schwangerschaft nicht mehr rauche.
Ideen? Tipps? Was hilft denn gegen Heißhunger auf Süßes?
lg
Ich hab mich im SWN schon unbeliebt gemacht, weil ich meine, daß was kein Wasser oder Baby (und Zubehör) ist einfach angefuttert ist. Ich denke, wenn du schon gesundes Zeug isst dann kannst du kaum mehr tun. Schokoriegel machen wenig gegen Hungergefühl. Ich habe immer gern hartes Zeug gefuttert, weil ich daran ewig kauen konnte. Ich esse z.B. auch nie so fluffiges Zeug wie weiche Brötchen und Toast, weil man da kaum zum kauen und essen kommt.
Ich hab auch aufgehört zu rauchen und prompt 10kg mehr auf den Rippen. Weil ich esse, statt zu rauchen. Der Körper sucht sich eine "Ersatzdroge" und meine ist nun einmal leider das Essen. Egal was, am liebsten aber Straciatella Joughurt. Ähm... so ein Kilo Pott ist es dann immer :-/ Ich versuche gerade, meinen Heisshunger dann auf Obst/Gemüse zu lenken, das klappt aber nicht immer. Einen Rat hab ich also auch nicht, leider :-/
Möhren nagen Trinksuppen
Bin da ja schon bei ;) Wir haben viel Möhren, Tomaten, Gurken, Paprika hier, Weintrauben auch, das schneide ich mir auf(naja, die Weintrauben nicht) und gehe dann da ran, bevor ich an den Kühlschrank gehe. Aber das klappt nicht immer. Wenn wir Video Abend machen, äh, DvD Abend, dann knappern die anderen ihre Chips und ich Möhren *gg* Aber manchmal "brauch" ich das dann und komme nicht dagegen an *seufz* Das heisst: WEeiterhin an mir arbeiten ;)))
enthalten sehr viel Fruchtzucker, die eignen sich nicht zum Abnehmen, genauso wenig wie Bananen
Stimmt, eher wenig Obst (Weintrauben und Bananen fallen eher ganz weg) Gemüse ist besser... ich esse Möhre mit Apfel zusammen (schmeckt echt lecker) und ich dippe Gemüse in Frischkäse ich röste dünne Schieben Schwarzbrot im Ofen/Toaster... leckeres Knabberzeugs
Danke ;) Werde ich mir merken :D
nüsse taugen auch nicht. reiswaffeln lassen sich gut knabbern. ansonsten empfehle ich viel salat. richtig gut gemachter salat ist das leckerste überhaupt. dazu gerne putenstreifen, rinderfiletstreifen..... jedoch keine weitere beilage.
^^ ich hab auch etliches zugenommen und ausgesehen wie iene wandelnde tonne. und dann? dafür kann man hinterher, wenn der heißhunger weg ist wieder auf den süßkram verzichten und nimmt ab.
oder man hat sich daran gewöhnt und findet die stillzeit auch heißhungrig. dann wirds ungut.
keine ahnung. ich versteh nicht, was an 8 kilo in der hälfte der ss so schlimm ist. ausserdem sagt sie ja, sie knabbert oft gemüse und nur ab un dzu kann sie nicht wiederstehen. wenn ihr wüsstet was ich in meiner ss alles in mich reingeschoben hab...
bei 8 kilo zur halbzeit kann es gut sein, dass es über 20 kilo zum ende hin werden. DAS ist dann echt schwer wieder abzubauen.
und der rest dürfte dann schon wieder nur noch halb so wild sein. 3 kilo kind und nochmal genau so viel wasser und noch ein bisschen "beilage" ich hab 12 kilo zugenommen, 9 nur durch die geburt wieder verloren.
Na ja einfach essen möcht ich dann doch auch wieder nicht. Ich hab vor der Schwangerschaft 30 kg abgenommen, War früher stark übergewichtig und will das echt nicht wieder haben! Keine Sorge, dass ich zunehm ist mir schon klar, auch dass nach der Geburt nicht alles einfach wieder weg ist. Ich möchts nur möglichst irgendwie in Grenzen halten. Möcht nicht wieder 20 kg und mehr zusätzlich drauf haben. Von daher muss ich jetzt zusehen dass ich langsam mach. Sonst sind am Ende doch 25kg mehr drauf. Danke für die Tipps. Werds auf jeden fall versuchen und sehen obs hilft. Vor allem den Tipp mit dem im Ofen gerösteten Brot. Hab grade gelesen scharfes soll gegen Heißhunger auf süßes helfen. Wünsch euch allen noch nen wunderschönen Tag und hoffe ihr habt auch so tolles Wetter wie ich =)
Aber hat nicht jeder so gut wie Du, ich hatte nach der Geburt nur 4 Kilo weniger, wenn ich mir da vorstelle ich hätte mir da 20kg angefuttert 
Ich war stark übergewichtig, nahm 40kg ab und in den 2 SS hab ich sehr gut aufgepasst, dass ich nicht zu viel zunahm. Man sollte die SS nicht als Alibi nutzen um sich 30kg ranzufuttern, denn man ehrlich... solche Kilos kommen nicht von der SS sondern davon, daß man mehr futtert als man selbst und das Baby braucht. Mach dir mal das mit dem Brot, es ist total lecker, man kann lange dran herum knabbern und das verjagt den Heißhunger mit weniger kcal. Für mich wäre es der absolute Supergau wieder so übergewichtig zu werden und deshalb sündige ich auch aber selten und achte sonst aufs Essen, erfinde Alternativen die auch lecker sind.
ergibt keine 20kg oder mehr
Vielleicht hilft es, wenn du öfter Kaugummi kaust? Und wenn es mal unbedingt Schoki sein muss, dann greif lieber zu diesen Schaumküssen, die haben nicht so extrem viel Kalorien.
Ich kaue Kaugummi seit ich abgenommen habe... das war schon vor über 15 Jahren (ich halte seit dem mein Gewicht) und ich habe inzwischen bestimmt 30.000 zuckerfreie Kaugummis gekaut.
