Grossundkleinmalelf
Wieviel Kalorien darf ich da essen täglich?
Weniger als jetzt Geschlecht, Alter, Tätigkeit, etc. spielt alles eine Rolle. Das kann dir hier keiner sagen Es gibt Rechner im Netz dafür
Danke
Das kann Dir nur ein Ernährungsberater beantworten, denn es gibt viele Faktoren die zu berücksichtigen sind.
Du bist doch ein Mann oder? Meine du hättest letztens geschrieben du heißt Steven? Also bei einem Mann finde ich bei 175cm 84kg nicht übermäßig viel. Wir wissen ja nicht was du so isst,aber mit etwas mehr bewegung/Sport und gesunder/ausgewogener Ernährung kannst du bestimmt das ein oder andere Kilo wegbekommen. Dachte jetzt du redest von wirklich vielen Kilos,das ist aber bei deiner Größe und Gewicht ja nicht nötig und schnell abgenommen.
Mal ist es eine mit einem faulen Araba verheiratete Mutter von 11 Kindern, mal ist es ein Kerl mit drei Kindern und ohne Frau, mal pöbelt der Nick nur schwachsinniges Zeug, und jetzt gehts um eine angebliche Gewichtsabnahme...
Was soll man denn effektiv raten, außer mal zum Arzt bzw. ggf. Ernährungsberater zu gehen...
Tja,nicht alle arabischen Männer sind so nett wie meiner 
Man kann die AP nur bedauern... 
Wieso lass ich mir 11 Kinder andrehen wenn mein Mann stinkfaul ist? Dann hätte ich höchstens eins
Nun, elf mal war er ja gar nicht so faul. 