Pumpum090120
Mittlerweile wiege ich 9 Kilo weniger wie vor der Schwangerschaft, habe aber leider immer mehr einen Bauchlappen der nicht mit Training weggeht. Dementsprechend kann ich keine engen Sachen mehr anziehen, keine Leggings, kein engeres Kleid oder Oberteil. Trotz Shapewear sieht man es, finde es schade das ich somit trotzdem weites tragen muss und man die Abnahme dementsprechend nicht sieht. Habt ihr sonst noch Tipps?
Wie lange ist die Schwangerschaft denn her? Vielleicht dauert es einfach noch etwas...
3 Jahre ist die Schwangerschaft her
Glaube da kann man nix machen.. Außer eine OP.
Wie lange ist die Gewichtsabnahme her? Die Haut braucht einige Monate, um sich zurück zu ziehen, vorallem wenn du das Gewicht (zu) schnell verloren hast.
Bei schlechtem Bindegewebe geht das gar nicht weg.
Ich möchte nicht demotivieren aber meine erste Schwangerschaft ist 10 Jahre her und die Schürze ist immer noch da. Wenn man schlechtes Bindegewebe hat dann hilft da nichts.
Bauchdeckenstraffung kann man machen. Bei kaputter Haut helfen leider keine Tipps, schön wäre es. Achso, Muskelaufbau am Bauch, wird aber auch nur mindern, verschwinden wird der Lappen dadurch nicht.