77shy
.....Walken nicht sooooo viel bringt, aber meinem Muskelkater nach zu beurteilen......
Ich war gestern etwa eine Stunde mit meinem Sohn walken und heute tut mir abwärts des Bauches ALLES weh. Dann MUSS das hoffentlich ja auch was bringen! Heute Nachmittag gehts weiter....
MfG
Wenn du gestern warst, mach lieber heute Pause. 2-3 die Woche ist am effektivsten. Und ja: Es bringt schon was, wenn man es richtig macht. gg Viel spaß noch.
Ich denke schon, dass ich es richtig mache. Hab es ja in der Kur "gelernt". Dort waren wir täglich walken, außer am Wochenende. SO möchte ich das nun auch machen. Ausserdem freut sich mein Sohn (10 Jahre) über diese Zeit, die ich dann nur mit ihm verbringe. MfG
aso, wenn du es eh schon machst ist es doch ok. ich dachte nur für komplett neueinsteiger ist jeden tag ein wenig viel. viel spaß!
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