SaRaNi
Ich wiege jetzt 119, 2 kg. :-) Bin am Dienstag in der SHG wieder gewogen worden. Hatte von Dienstag auf Dienstag 800 gramm abgenommen ( ich freu mich). Läuft zur Zeit echt gut. Ja ich friere, wenn ich diäte. Ich will mal runter auf so 85 kg. Mein Prof. und die Ernährungsberaterin meinte, ich soll mir nicht gleich so grosse Ziele stecken, erst mal auf den Uhu hin arbeiten. Ich überleg ja auch noch wegen dem Magenbypass.
Das mit den Kleinen Zielen ist wirklich gut! Das Hilft absolut und vorallem hast du so bei jedem "Etappenziehl" richtig "auftrieb" weil du es geschafft hast. Ich hatte 110 Kilo und mit diesen Etappenzielen hab ich es dann sehr gut geschafft. Und nachdem die ersten 25 ruck zuck weg waren und das Gewicht dann stehenblieb hab ich mir gedacht OK dann eben Pause! Und hab dann nochmal nen Anlauf gemacht. Hab so insgesamt 38 Kilo geschafft. :-) Also hör auf den Rat! Und Mit 800 gr. in einer Woche kannst du völlig zufrieden sein!!!! Langsames Abnehmen ist eh viel gesünder! Also dann Drück ich dir mal fest die Daumen, dass du den Mut und den Willen nicht verlierst und dein Ziel schaffst! lg. Anny
Meine Therapeuten meinten dann, wenn ich die 99 kg habe, soll ich erst mal aufhören und versuchen das Gewicht zu halten, weil das ist ja auch wichtig. Und dann nach paar Wochen weitermachen. Die wollen mir alle den Magenbypass ausreden. Meine Ther. meinte 500 gramm Abnahme die Woche sind vollkommen ausreichend und 800 wären super.
Wie gesagt ich hatte nach 25 Kilo meine Pause, hab dann erstmal das Gewicht gut gehalten und dann weiter gemacht. (allerdings eigenregie) und habe seit dem NIE WIEDER so viel zugenommen. (mit 23 hatte 110 Kilo mit 25 hatte ich 72, dann auf 75 zugenommen und gehalten) Und nach der Schwangerschaft hab ich es auch schnell geschafft von den 88 wieder runter kommen. Wenn man genug Willen hat, schafft man das ganz allein OHNE Magenbypass :-) und das schaffst DU ganz bestimmt auch ohne!!!!! Der Anfang scheint einem noch so schwer und es scheint als würde sich nix tun, aber warte mal ab! Und lass dich von Weihnachten und Silvester nicht unterkriegen *g* und im Januar hast du bestimmt schon viel geschafft! lg. Anny
ich geb mein bestes :-) war gestern ganz stolz auf mich, dass ich diversen versuchungen widerstanden habe. war mit mama, sarah und raphael auf shopping tour. grossen gartencenter mit weihnachtsausstellung ( mit hat ein sack geld gefehlt ;-) und einem tshibo prozente laden und bei mann mobilia. im tshibo laden haben sarah und mama sich jeder ein stück kuchen geholt, ich nur ne cola light :-) und nachdem wir bei mann mobilia waren hatte sarah so hunger, hab ihr dann an ner imbissbude davor pommes geholt und für mich keine :-) früher hätte ich mir welche geholt.